5 modi per sfruttare al massimo la seduta dallo psicologo

5. Fare la terapia

Essenziale è anche fare quello che lo psicologo ci dice, perché la terapia funzioni.

La terapia non finisce nello studio dello psicologo, ma continua anche fuori e, anzi, è lì che spesso si mette in pratica ciò di cui abbiamo parlato: se non facciamo quello che ci è stato detto, è come non prendere le medicine del medico (come dicevamo all’inizio).

Fare quanto ci viene detto è quindi essenziale per la riuscita della psicoterapia.