Come affrontare una malattia?

La malattia può essere una situazione difficile da affrontare, sia che sia la prima volta che la si affronta sia che la si sia già affrontata in passato, ma sia tornata a farci visita.

In questo articolo vi daremo alcuni consigli su come affrontare una patologia nel modo più efficace possibile, invitandovi a consultare il proprio medico per saperne di più sulle terapie da adottare.

Come prepararsi a una malattia

In primo luogo, ci sono alcune cose che potete fare per prepararsi a una malattia, e sono orientate prevalentemente a qualificarla e programmarne gli approcci più efficaci. Seguite questi consigli per facilitare il processo:

• Fate un elenco dei vostri sintomi e del loro significato generale. Sapere cosa aspettarsi vi aiuterà a sentirvi più padroni della situazione durante la malattia
• Stabilite degli obiettivi realistici per voi stessi. Anche se vi sembrerà di non poter fare nulla, fate un passo alla volta. Tenete traccia dei vostri progressi per non sentirvi sopraffatti da quanto sta accadendo
• Riposatevi e ristoratevi a sufficienza. La malattia può avere un impatto sul corpo e sulla mente, quindi datevi la possibilità di guarire correttamente senza avere fretta e senza ulteriori turbamenti per un organismo già provato
• Parlate con il vostro medico curante di qualsiasi dubbio o domanda. Potrà guidarvi durante l’intero processo e rispondere a tutte le domande che vi sorgeranno
• Mantenete un atteggiamento positivo. Anche se vi sentite in difficoltà, cercate di rimanere positivi e di affrontare le cose un giorno alla volta. In questo modo, avrete maggiori probabilità di fare progressi.

Nelle ipotesi in cui durante questo percorso vi sentiate male, non esitate a chiedere consiglio al vostro medico di fiducia e allo psicologo: potrà aiutarvi a definire un piano di cura e ad assicurarvi il miglior trattamento possibile.