Spesso ci capita di essere sopraffatti da pensieri negativi, fastidiosi che in maniera ossessiva fanno da cornice alle nostre giornate. Questi pensieri hanno alla base diverse tipologie di situazioni: un problema al lavoro, una preoccupazione economica, una paura alla quale non riusciamo a dare un motivo oppure un timore costante che ci tiene compagnia. Aldilà dell’oggetto dei pensieri ossessivi, l’aspetto ...

Avere un attacco d’ansia, anche noto come attacco di panico, è una reazione del nostro organismo che spesso ha una componente di naturale comportamentale. In alcuni esseri umani gli attacchi d’ansia si verificano una sola volta durante la loro vita, in altri mai, in altri ancora essi sono molto frequenti. Come riconosciamo i sintomi fisici di un attacco d’ansia? La ...

Mens sana in corpore sano recita il vecchio e saggio detto ma, spesso, raggiungere il benessere sia fisico che psicologico è tutt’altro che semplice. Certo è che i due aspetti procedono di pari passo: curare il proprio fisico con una dieta sana, attività sportiva, massaggi e creme, per esempio, ci fa sentire meglio anche mentalmente. Chi gode di un perfetto ...

Le paure sono quanto di più problematico esista nell’essere umano ma superarle è tutt’altro che semplice. Che siano banali o enormi non fa differenza, superarle sarà ugualmente difficile. Non è detto dunque che chi ha paura della morte, per esempio, quanto di più grande e invincibile esista, impiegherà più tempo a superare il timore di chi, per esempio, ha la ...

Essere felici? Sicuramente più facile a dirsi che a farsi soprattutto nel mondo occidentale, così pieno di preconcetti, pregiudizi e vani obiettivi da raggiungere. Beni Materiali Probabilmente la prima rinuncia che dobbiamo fare per essere felici è quella di tenere a mente solo e soltanto i beni materiali. Non che non servano ma dobbiamo smetterla di improntare la nostra vita ...

Ascoltare la voce delle persone è un processo molto complesso ma altrettanto implicito che compie il nostro cervello deduttivo. Quest’ultimo è sempre “al lavoro”, anche quando facciamo una telefonata, ascoltiamo uno speaker in radio, etc. Le prime cose che ci vengono in mente quando ascoltiamo la voce di una persona sono: la provenienza geografica ed il suo tono dell’umore. Tuttavia, ...

Quando siamo innanzi a una persona che ci attrae, il nostro corpo ci invia dei segnali ben definiti, essi possono definirsi anche delle reazioni che sfuggono al nostro controllo razionale in quanto, spesso, nascoste e scatenate dall’attrazione per chi abbiamo di fronte. In quest’articolo approfondiremo brevemente le reazioni fisiologiche che l’organismo umano mette in atto quando si prova una forma ...

Nei giorni nostri la diffidenza tra la gente è sempre più comune rispetto ai decenni scorsi. Un motivo potrebbe essere l’intensificazione dei canali comunicativi e la conseguente necessità di sapere dov’era il partner a quell’ora, cosa si sono detti i colleghi dopo la riunione, per quale motivo una determinata persona ha cambiato repentinamente atteggiamento nei nostri confronti, etc. In quest’articolo ...

Lo stalking è un fenomeno sempre più presente negli ultimi anni, esso è in grado di limitare la vita di chi ne è vittima in maniera radicale e, spesso, irreversibile. Lo stalker, infatti, spesso mette in atto comportamenti quali: assillare, molestare, aspettare, inseguire, raccogliere informazioni sulla vittima, fino a compiere gesti più gravi dai quali non è possibile tornare indietro. ...

Spesso si sente parlare di traumi infantili come conseguenze di molestie, abusi o altri tipi di violenze, tuttavia è meno frequente che non si prendano in considerazione traumi come la morte di un genitore. Quest’ultima è una delle esperienze maggiormente dolorose nella vita di un essere umano, a maggior ragione se trattasi di un bambino. I più piccoli provano sulla ...