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Luca Conti

“L'uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perché? Perché la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni, e le decisioni comportano rischi.” Erich Fromm Fondatore, Editore, Responsabile Marketing (per Contatti : info[@]psico.it)

Stress e malattie parodontali: esiste un legame

Stress e malattie parodontali

Al giorno d’oggi, la salute rappresenta un aspetto fondamentale per il quotidiano di ognuno di noi. Ciò nonostante, si continua a sottovalutare l’impatto di determinate pratiche erronee del quotidiano e, in generale, di stati d’animo negativi come lo stress sul corpo umano. Oltre a questo, è bene sottolineare l’importanza cruciale del cavo orale e della sua salvaguardia, altra tematica che, ...

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Carenza di vitamine: i segnali da non sottovalutare

carenza di vitamine i segnali del corpo

Quando non assumiamo i nutrienti nelle quantità giuste e la nostra dieta è squilibrata, il corpo ci manda segnali ben precisi. Questo vale anche nei casi in cui si ha a che fare con un quadro di carenza vitaminica. Quali sono i messaggi dell’organismo a cui fare attenzione? Come si può leggere in questo articolo su i rimedi della nonna ...

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La sindrome dell’impostore: quando il successo non sembra appartenerti

In un’epoca in cui il successo personale e professionale sembra essere al centro della nostra esistenza, molte persone, nonostante le loro realizzazioni, vivono con il timore di essere “smascherate”. Questo timore, definito la sindrome dell’impostore, è un fenomeno psicologico che ci fa credere che i nostri traguardi non siano il risultato delle nostre capacità, ma piuttosto di fortuna, circostanze favorevoli ...

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Eccessivo stress da lavoro: ecco qualche segreto per sconfiggerlo

Lavorare può essere gratificante, ma quando si tratta di stress da lavoro, il livello di soddisfazione professionale può calare rapidamente. L’eccessivo stress da lavoro può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica, ma ci sono segreti che possono aiutare a sconfiggerlo. In questo articolo, esploreremo alcune strategie che possono aiutare a ridurre lo stress da lavoro e migliorare ...

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Quanto è importante essere in grado di gestire lo stress

Siamo costantemente bombardati da stimoli esterni e situazioni che mettono alla prova la nostra pazienza, il nostro autocontrollo e le nostre capacità di adattamento. In un mondo in continua evoluzione e sempre più frenetico, saper gestire lo stress è diventato una competenza fondamentale per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Ma quanto è importante essere in ...

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Mentori esperti per la crescita professionale

Il mentoring è una pratica antica che consiste nell’avere un mentore, ovvero una persona esperta e più anziana, che funge da consigliere e guida per aiutare un individuo a sviluppare le proprie competenze e carriera. Cos’è il mentoring e come funziona Il mentoring è una relazione di formazione e sviluppo professionale tra un mentore esperto e un mentee che desidera ...

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Cosa non fare quando si soffre d’ansia

cosa fare quando soffri ansia

Sono tantissime le persone che, al giorno d’oggi, hanno a che fare con l’ansia. Per amor di precisione, bisognerebbe parlare di livelli anomali di ansia. Di per sé, infatti, l’ansia non è negativa. Si tratta anzi di una risposta della nostra mente – e di conseguenza del corpo – a situazioni di potenziale pericolo. Come già accennato, può però degenerare, ...

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Andare dallo psicologo: motivi e tempi di un percorso importante

andare dallo psicologo

Perché si va dallo psicologo Andare dallo psicologo si rivela necessario (anzi, potremmo dire che è proprio la soluzione vincente) quando si hanno dei problemi che non si riescono a superare in modo autonomo: problemi che possono essere alla base di situazioni difficili o di comportamenti che mettono a rischio le relazioni con sé stesso e con gli altri, o ...

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Consigli per ritrovare il benessere psicologico

Mens sana in corpore sano recita il vecchio e saggio detto ma, spesso, raggiungere il benessere sia fisico che psicologico è tutt’altro che semplice. Certo è che i due aspetti procedono di pari passo: curare il proprio fisico con una dieta sana, attività sportiva, massaggi e creme, per esempio, ci fa sentire meglio anche mentalmente. Chi gode di un perfetto ...

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