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Luca Conti

“L’uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perché? Perché la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni, e le decisioni comportano rischi.” Erich Fromm

Fondatore, Editore, Responsabile Marketing
(per Contatti : info[@]psico.it)

Consigli per ritrovare il benessere psicologico

Mens sana in corpore sano recita il vecchio e saggio detto ma, spesso, raggiungere il benessere sia fisico che psicologico è tutt’altro che semplice. Certo è che i due aspetti procedono di pari passo: curare il proprio fisico con una dieta sana, attività sportiva, massaggi e creme, per esempio, ci fa sentire meglio anche mentalmente. Chi gode di un perfetto ...

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Come vincere e superare le paure

Le paure sono quanto di più problematico esista nell’essere umano ma superarle è tutt’altro che semplice. Che siano banali o enormi non fa differenza, superarle sarà ugualmente difficile. Non è detto dunque che chi ha paura della morte, per esempio, quanto di più grande e invincibile esista, impiegherà più tempo a superare il timore di chi, per esempio, ha la ...

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Cinque cose a cui rinunciare per essere felici

Essere felici? Sicuramente più facile a dirsi che a farsi soprattutto nel mondo occidentale, così pieno di preconcetti, pregiudizi e vani obiettivi da raggiungere. Beni Materiali Probabilmente la prima rinuncia che dobbiamo fare per essere felici è quella di tenere a mente solo e soltanto i beni materiali. Non che non servano ma dobbiamo smetterla di improntare la nostra vita ...

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Attacchi di Panico, consigli utili per prevenirli

Attacchi di panico, cosa capita al nostro corpo? Chi non lo ha mai provato non riesce a capirne a pieno gli effetti ma, quando si vive un attacco di panico, sembra che il mondo stia per crollare e che nessuno sarà mai in grado di salvarci. Cosa sta accadendo di preciso? Niente nella realtà ma, nella mente di chi subisce ...

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Infertilità, fattori di rischio e prevenzione

Gli studi, la precarietà lavorativa, i super impegni che portano a trascurare piccoli e grandi disturbi e così si finisce per cadere nel vortice dell’infertilità con effetti disastrosi dal punto di vista psicologico e degli affetti familiari, che si possono affrontare e cercare di superare tramite un supporto psicologico per casi di infertilità. Ma quali sono i reali fattori di ...

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Psicologia e Sport, l’importanza per i ragazzi che crescono

Aiuta a sviluppare una muscolatura più robusta, a resistere meglio alle malattie, a socializzare, ad affrontare momenti di grande tensione e intensità, a saper perdere, a non montarsi la testa dopo una piccola vittoria e a combattere un gran numero di piccoli disturbi: sono solo alcune delle motivazioni per cui lo sport è consigliato sin dai primi anni di vita ...

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Gli animali, un supporto per il benessere mentale

Chi trova un amico trova un tesoro recita il vecchio e saggio detto ma se poi quell’amico è un animale i vantaggi talvolta diventano addirittura maggiori. Molto più degli esseri umani, gli amici a quattro zampe sono fedelissimi e, per molti, rappresentano un porto sicuro nel quale rifugiarsi nei momenti di difficoltà. Ti fanno compagnia, ti donano enormi soddisfazioni e, ...

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Quali malattie può provocare lo Stress da Lavoro

Che si svolgano lavori usuranti, come quello del piastrellista o del muratore, o apparentemente non dannosi per il fisico, come quello dell’impiegato, le conseguenze non vanno mai trascurate. Tra posture errate o carico eccessivo di pesi, tuttavia, ciò che arreca maggiori danni, soprattutto al livello psicologico è quasi sempre lo stress. E le conseguenze si fanno sentire non soltanto sul ...

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Disturbi Alimentari, è boom nelle donne adulte

Troppo spesso siamo portati a pensare che i disturbi alimentari riguardino soprattutto l’adolescenza e la giovinezza ma, statistiche alla mano, appare evidente come essi facciano ormai parte della quotidianità di molti adulti. Le motivazioni possono essere tra le più disparate ma, in gran parte dei casi, i disturbi sono legati perlopiù a cambiamenti come il matrimonio, la gravidanza, la menopausa ...

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Stress legato allo studio: consigli utili

Che lo studente sia un’eccellenza dell’ateneo con un buon metodo di studio o un soggetto con difficoltà alle prese con una facoltà sbagliata, la sessione d’esame è sempre accompagnata da una forte dose di stress. Lo stesso, del resto, si verifica per chi sta preparando la maturità, un concorso o si trova a dover gestire quotidianamente un eccessivo carico di studio. ...

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