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Luca Conti

“L'uomo crede di volere la libertà. In realtà ne ha una grande paura. Perché? Perché la libertà lo obbliga a prendere delle decisioni, e le decisioni comportano rischi.” Erich Fromm Fondatore, Editore, Responsabile Marketing (per Contatti : info[@]psico.it)

Cosa non fare quando si soffre d’ansia

cosa fare quando soffri ansia

Sono tantissime le persone che, al giorno d’oggi, hanno a che fare con l’ansia. Per amor di precisione, bisognerebbe parlare di livelli anomali di ansia. Di per sé, infatti, l’ansia non è negativa. Si tratta anzi di una risposta della nostra mente – e di conseguenza del corpo – a situazioni di potenziale pericolo. Come già accennato, può però degenerare, ...

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Andare dallo psicologo: motivi e tempi di un percorso importante

andare dallo psicologo

Perché si va dallo psicologo Andare dallo psicologo si rivela necessario (anzi, potremmo dire che è proprio la soluzione vincente) quando si hanno dei problemi che non si riescono a superare in modo autonomo: problemi che possono essere alla base di situazioni difficili o di comportamenti che mettono a rischio le relazioni con sé stesso e con gli altri, o ...

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Consigli per ritrovare il benessere psicologico

Mens sana in corpore sano recita il vecchio e saggio detto ma, spesso, raggiungere il benessere sia fisico che psicologico è tutt’altro che semplice. Certo è che i due aspetti procedono di pari passo: curare il proprio fisico con una dieta sana, attività sportiva, massaggi e creme, per esempio, ci fa sentire meglio anche mentalmente. Chi gode di un perfetto ...

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Come vincere e superare le paure

Le paure sono quanto di più problematico esista nell’essere umano ma superarle è tutt’altro che semplice. Che siano banali o enormi non fa differenza, superarle sarà ugualmente difficile. Non è detto dunque che chi ha paura della morte, per esempio, quanto di più grande e invincibile esista, impiegherà più tempo a superare il timore di chi, per esempio, ha la ...

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Cinque cose a cui rinunciare per essere felici

Essere felici? Sicuramente più facile a dirsi che a farsi soprattutto nel mondo occidentale, così pieno di preconcetti, pregiudizi e vani obiettivi da raggiungere. Beni Materiali Probabilmente la prima rinuncia che dobbiamo fare per essere felici è quella di tenere a mente solo e soltanto i beni materiali. Non che non servano ma dobbiamo smetterla di improntare la nostra vita ...

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Attacchi di Panico, consigli utili per prevenirli

Attacchi di panico, cosa capita al nostro corpo? Chi non lo ha mai provato non riesce a capirne a pieno gli effetti ma, quando si vive un attacco di panico, sembra che il mondo stia per crollare e che nessuno sarà mai in grado di salvarci. Cosa sta accadendo di preciso? Niente nella realtà ma, nella mente di chi subisce ...

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Infertilità, fattori di rischio e prevenzione

Gli studi, la precarietà lavorativa, i super impegni che portano a trascurare piccoli e grandi disturbi e così si finisce per cadere nel vortice dell’infertilità con effetti disastrosi dal punto di vista psicologico e degli affetti familiari, che si possono affrontare e cercare di superare tramite un supporto psicologico per casi di infertilità. Ma quali sono i reali fattori di ...

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Psicologia e Sport, l’importanza per i ragazzi che crescono

Aiuta a sviluppare una muscolatura più robusta, a resistere meglio alle malattie, a socializzare, ad affrontare momenti di grande tensione e intensità, a saper perdere, a non montarsi la testa dopo una piccola vittoria e a combattere un gran numero di piccoli disturbi: sono solo alcune delle motivazioni per cui lo sport è consigliato sin dai primi anni di vita ...

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Gli animali, un supporto per il benessere mentale

Chi trova un amico trova un tesoro recita il vecchio e saggio detto ma se poi quell’amico è un animale i vantaggi talvolta diventano addirittura maggiori. Molto più degli esseri umani, gli amici a quattro zampe sono fedelissimi e, per molti, rappresentano un porto sicuro nel quale rifugiarsi nei momenti di difficoltà. Ti fanno compagnia, ti donano enormi soddisfazioni e, ...

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Quali malattie può provocare lo Stress da Lavoro

Che si svolgano lavori usuranti, come quello del piastrellista o del muratore, o apparentemente non dannosi per il fisico, come quello dell’impiegato, le conseguenze non vanno mai trascurate. Tra posture errate o carico eccessivo di pesi, tuttavia, ciò che arreca maggiori danni, soprattutto al livello psicologico è quasi sempre lo stress. E le conseguenze si fanno sentire non soltanto sul ...

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