Benefici psicologici delle vacanze: ecco i 5 più importanti

I periodi di vacanza sono molto importanti per tutti noi, ci servono per “staccare” dal lavoro e per godere della nostra vita, facendo cose che normalmente non facciamo.

Questi benefici sono ben percepibili, ma sono anche confermati dalla psicologia: diversi lavori, infatti, hanno studiato i benefici psicologici dei giorni di vacanza che, specialmente se si seguono alcune “regole”, possono essere non indifferenti per migliorare la qualità della nostra vita. Scopriamoli.

1. Alleviano lo stress

Banalmente, in vacanza tendiamo a non portare con noi i problemi che abbiamo a casa, e questo nel complesso permette di alleviare lo stress e vivere in modo più sereno.

Lo stress, che a livello organico si traduce in una secrezione eccessiva di corticosteroidi, mantiene il suo abbassamento anche quando torniamo dalle vacanze, ed è per questo che quando si torna si è tendenzialmente rilassato.
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