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3. Tieni il cellulare lontano da te
Tenere il telefono lontano da dove ci troviamo è un ottimo modo per controllarlo meno spesso.
Il controllo avviene infatti perché lo abbiamo a portata di mano; spesso però basta lasciarlo in un’altra stanza, o un un armadietto, se non proprio a casa, perché lo sforzo per controllarlo aumenti tanto da farci evitare di guardarlo.
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