Il dismorfismo corporeo è una delle patologie psicologiche più frequenti e meno diagnosticate tra le persone di ogni età. La variante più conosciuta è quella che poi porta all’anoressia, cioè il guardarsi allo specchio e vedersi grassi quando non lo siamo.
Più in generale, la patologia, che fa parte dei disturbi ossessivo-compulsivi, implica un’eccessiva preoccupazione per un difetto fisico lieve o, in certi casi, addirittura inesistente: ecco i 5 sintomi principali per capire se possa riguardarci, e cercare una soluzione, anche perché le sue conseguenze possono essere molto gravi.
1. Essere ossessionati da un difetto
Può essere il peso eccessivo, un difetto della pelle, un’imperfezione del corpo, le dimensioni dei genitali (nell’uomo), ma chi è colpito dal disturbo si preoccupa eccessivamente di quel difetto e di che cosa gli altri possano pensarne.
Se ci si accorge di stare spesso davanti allo specchio e di sentirsi a disagio se qualcuno ci guarda nel punto che riteniamo imperfetto, questo potrebbe essere un elemento importante.
2. Confrontarsi con gli altri
Nel momento in cui guardiamo negli altri quella stessa parte del corpo, facendo confronti e ritenendo che la nostra è imperfetta, significa che dedichiamo ancora più tempo all’analisi del problema, che percepiamo come un difetto grave.
Renderci conto che ci stiamo confrontando con gli altri è un altro importante sintomo del dismorfismo corporeo.
3. Chiedere agli altri conferme sul proprio aspetto
La fattispecie più comune è quella in cui si chiede al fidanzato/marito se si è ingrassati, ma per qualsiasi parte del corpo possiamo chiedere eccessive rassicurazioni.
Se la richiesta è spesso ripetuto, fino al punto in cui qualcuno ci ha detto “ma sei ossessionato da questa cosa!”, il problema inizia ad essere piuttosto grave.
4. Provare vergogna per quel difetto
Se si prova vergogna, si tende di nascondere il difetto, si tende ad evitare gli altri che si ritengono “migliori” di noi dal punto di vista fisico, e comunque abbiamo comportamenti del genere, iniziano a palesarsi anche le prime conseguenze del problema.
Il dismorfismo può creare problemi sul piano sociale, e queste conseguenze devono essere evitate.
5. Iniziamo a curare da soli quel difetto
Non per tutti i difetti si può fare una cosa del genere, ma voler dimagrire forzatamente se si è grassi o stremarsi in palestra (i maschi, soprattutto) se ritengono che la massa muscolare non sia adeguata, è molto pericoloso.
Intendiamoci, non c’è nulla di grave nella dieta o nella palestra (anzi), ma sono cose per le quali bisogna evitare il fai-da-te, soprattutto se c’è un problema di base da risolvere dal punto di vista psicologico.
