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Il sonno è uno degli aspetti della vita dell’essere umano più difficili da comprendere. Sebbene le conoscenze vadano costantemente avanti, uno degli ambiti ancora oscuri per lo più è il sogno, le immagini che vediamo nella fase REM del processo del sonno. I sogni, lo sappiamo, possono essere positivi o negativi, e in questo caso si parla di incubi. Sebbene ancora non si ...

Il disordine è una delle “piaghe” che gestisce la maggior parte delle persone, nel corso di ogni età e per ogni categoria di persone. E’ ormai appurato che, tuttavia, un ambiente ordinato consente di vivere meglio e, sul posto di lavoro, anche di lavorare meglio; per questo i giapponesi hanno inventato un particolare metodo, chiamato 5S, che consiste nell’ordinare l’ambiente che ci circonda per ottenere risultati ...

La gastrite , che si manifesta con un odioso bruciore di stomaco che a volte non permette neanche di svolgere le normali attività quotidiane, è un disturbo molto diffuso che spesso si manifesta nei cambi di stagione e nei momenti di stress. La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco che entra in contatto con gli alimenti ingeriti. L’origine non è solo ...

Il bisogno di approvazione è uno dei problemi che possono limitare le prospettive di una persona. Si tratta di una situazione in cui alcuni non riescono a fare scelte o prendere decisioni senza che le persone a cui tengono le approvino; questo può portare a una forte limitazione della propria libertà. Ma quali sono i modi per superare questa situazione? Vediamo. 1. ...

I disturbi del sonno colpiscono molte persone, pregiudicando, in alcuni casi, la qualità della loro vita e alterando le normali attività fisiologiche del loro corpo, chi ne soffre spesso non sa come affrontare il problema. Per sentirsi riposati alla maggior parte delle persone basta dormire dalle 7 alle 8 ore a notte, ma c’ è anche chi necessita di tempi più lunghi ...