Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Avete mai sentito parlare di ginnastica mentale? Eppure negli ultimi anni fare ginnastica per allenare la memoria, sta diventando uno degli esercizi che sempre più spesso vengono consigliati da neuropsicologi e geriatri. Ma cos’è la ginnastica per anziani? Si tratta in pratica di una strategia preventiva utile per migliorare la qualità di vita delle persone anziane, che possono andare incontro ...

Quando pensiamo ad una persona e possiamo definirla “normale” dal punto di vista dei comportamenti, significa che quella persona è in grado di relazionarsi, quindi di provare affetto verso le altre (più o meno, dipende dalle situazioni) come tutti gli altri, come la media della specie umana. Ma il processo di sviluppo dell’affetto non è banale, e soprattutto è molto lungo; se l’affetto non ...

Abbiamo parlato, nel precedente articolo, di che cos’è l’invidia e di come si riconosce l’individuo invidioso, che possiamo anche essere noi stessi. L’invidia è un sentimento che ha la funzione di proteggerci, al fine di non abbassare troppo la nostra autostima; naturalmente, non è una protezione ottimale, per cui per chi ne soffre e per chi ha questo atteggiamento è consigliabile cambiare il ...

Quando vediamo una persona invidiosa, magari la sentiamo parlare male di qualcun altro, ci accorgiamo subito che in quella persona è presente quel particolare sentimento. Ma quando a provarla siamo noi, spesso, non ce ne rendiamo conto: l’invidia, infatti, è un’emozione che deriva dal tentativo del nostro cervello di proteggere la nostra autostima. Per farlo, si prova rabbia e si cerca di sminuire ciò ...

I litigi di coppia sono una delle situazioni a cui nessuna coppia più fuggire, in nessun modo. La coppia è un insieme di quelle che, a tutti gli effetti, sono due persone diverse, che hanno delle differenze mentali e pratiche; a lungo andare, queste differenze tenderanno a creare una tensione, che culminerà in un litigio. E’ un processo assolutamente normale. Dai litigi, ...