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5 idee sbagliate che abbiamo su noi stessi e come modificarle

Il nostro cervello non è composto da un’unica personalità, come possiamo notare bene quando veniamo sopraffatti dalle emozioni e ci arrabbiamo, o piangiamo, o ridiamo, cose che non faremmo nei momenti della vita “normale”.

Questo perché ognuno di noi ha personalità diverse che, di solito, sono in armonia tra loro (altrimenti ci sono disturbi più o meno gravi di personalità multiple); queste personalità però dialogano tra loro, e il dialogo, come quello che abbiamo con le altre persone, può avere toni molto diversi a seconda di come lo impostiamo.

Ecco quindi come cambiare, nella nostra mente, alcune idee che abbiamo su noi stessi e renderle maggiormente accettabili.

1. Una situazione insopportabile o inaccettabile

Una situazione insopportabile e inaccettabile può diventare semplicemente fastidiosa.

In effetti, è difficile che una persona si trovi al limite della sopportazione, e per le cose che non ci piacciono spesso bastano piccole azioni per migliorare la situazione.

Percepire una situazione come inaccettabile potrebbe spingerci a prendere decisioni drastiche di cui, però, non c’è bisogno.
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