Come sfruttare il potere della neuroplasticità per aumentare la resilienza allo stress
In un mondo frenetico, dove le responsabilità quotidiane – lavoro, famiglia, amici – gravano pesantemente su di noi, la pratica della consapevolezza emerge come…
Come crescere bambini emotivamente resilienti e aiutarli a gestire le emozioni
In un mondo in rapido cambiamento, la capacità di allevare bambini emotivamente resilienti è più preziosa che mai. La resilienza emotiva, la capacità di…
6 Modi per Ridurre l’Ansia Finanziaria e Migliorare la Salute Mentale
Il benessere finanziario è un obiettivo raggiungibile per tutti, indipendentemente dalla situazione economica. In un mondo dove lo stress finanziario e l’ansia possono avere…
Perché aiutare gli altri aiuta anche te: le radici evolutive dell’altruismo
Il comportamento altruistico, un enigma per lungo tempo nella scienza evoluzionistica, trova le sue radici nei nostri antenati preistorici. Questa predisposizione al sacrificio personale,…
4 abitudini mentali per iniziare al meglio il 2024
Iniziare un nuovo anno offre un’opportunità unica per riflettere sulle nostre abitudini mentali e su come queste influenzano il nostro benessere. Mentre molti si…
Negligenza emotiva affettiva nel bambino: cosa può causare in età adulta? Come superarla?
In un mondo dove l’attenzione è spesso rivolta verso forme di maltrattamento fisico e verbale, una forma di abuso meno visibile ma ugualmente devastante…
Le tue emozioni interferiscono con il tuo pensiero? Probabilmente no
Spesso, nella nostra quotidianità, ci troviamo a fare i conti con il dilemma se lasciarci guidare dalla ragione o dalle emozioni. Questo dibattito interno…
I pericoli della depressione perinatale. Una nuova ricerca rileva che aumenta il rischio di suicidio.
La depressione perinatale, che colpisce le donne durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto, è un problema di salute mentale serio…
Cerca cose piacevoli o evita cose spiacevoli: sii consapevole di cosa vuoi nella tua mente
Nel viaggio della vita, siamo spesso posti di fronte a una scelta cruciale: cercare il piacere o evitare il dolore. Ma cosa succede quando…
L’utilizzo dei social media da parte degli adolescenti rimane elevato: cosa possono fare i genitori?
Un recente sondaggio del Pew Research Center ha sollevato nuove preoccupazioni riguardo l’uso elevato dei social media tra gli adolescenti, con uno su cinque…