Effetti del divorzio sugli uomini: nuova ricerca svela numeri allarmanti

Ogni anno, circa 700.000 persone in tutto il mondo perdono la vita per suicidio—e in quasi ogni nazione, gli uomini rappresentano la maggioranza di questi casi. Per gli uomini tra i 15 e i 44 anni, il suicidio rimane una delle principali cause di morte prematura. Ebbene, secondo quanto emerso da alcuni recenti studi internazionali, la fine di una relazione intima si è rivelata uno dei fattori scatenanti più coerenti e meno discussi del suicidio maschile.

Una revisione mondiale pubblicata di recente nella rivista Psychological Bulletin ha fornito un’analisi allarmante sul ruolo che le rotture relazionali giocano nel suicidio maschile. Un team di ricercatori australiani e canadesi ha condotto questa revisione, esaminando dati provenienti da 75 studi che coprono più di 30 paesi.

Basandosi su un campione di oltre 100 milioni di uomini, i risultati hanno dimostrato che la separazione e il divorzio aumentano drammaticamente il rischio di pensieri suicidi, tentativi e decessi. Il pericolo è particolarmente acuto nell’immediato periodo successivo alla rottura, soprattutto tra gli uomini più giovani disoccupati, socialmente isolati o che faticano a gestire le proprie emozioni.

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Quali sono i profili a maggior rischio

La revisione ha identificato diversi fattori che aumentano costantemente la vulnerabilità post-rottura. Gli uomini sotto i 34 anni presentano il rischio più elevato di suicidio dopo una separazione, con un tasso fino a nove volte superiore rispetto ai loro coetanei sposati. Quelli con livelli di istruzione inferiori o senza un’occupazione stabile hanno maggiori probabilità di precipitare nella disperazione. La solitudine e la mancanza di supporto sociale giocano un ruolo determinante in questo processo.

Le difficoltà nel gestire rabbia, dolore o vergogna possono rendere più probabili i pensieri suicidi. Le prove suggeriscono che anche i fattori culturali possono influire. In alcune parti dell’Asia orientale, ad esempio, il divorzio può comportare un intenso stigma sociale, e i padri spesso perdono il contatto quotidiano con i propri figli. In tali contesti, i tassi di suicidio tra gli uomini divorziati possono essere ancora più elevati rispetto ad altre aree geografiche.

Perché gli effetti del divorzio sono più duri per gli uomini

Le relazioni sane offrono alle persone struttura, significato e un senso di appartenenza. Quando questa struttura crolla, gli uomini—che sono spesso socializzati a “gestire da soli” le difficoltà—tendono a ritirarsi piuttosto che cercare aiuto. Molti si rivolgono all’alcol, al lavoro o all’isolamento come meccanismo di adattamento.

L’idea che gli uomini debbano rimanere stoici nei momenti di crisi peggiora ulteriormente la situazione. Senza sfoghi emotivi o supporto pratico, la vergogna e il senso di impotenza possono crescere fino a diventare pericolosi per la vita stessa. In molte relazioni eterosessuali, gli uomini tendono a fare affidamento sulla partner come fonte primaria di supporto sociale ed emotivo—spesso a scapito delle connessioni al di fuori della relazione. Questo può creare una situazione rischiosa in caso di rottura.

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Come superare le crisi e gli effetti del divorzio

C’è un aspetto della ricerca che è particolarmente importante sottolineare: i primi mesi dopo una rottura sono critici. È proprio in questo periodo che gli uomini hanno maggior bisogno di supporto, ma è anche quando è meno probabile che lo chiedano.

Mantenere le connessioni è fondamentale, poiché l’isolamento alimenta il rischio. Controlli regolari con amici, familiari o un consulente possono salvare delle vite. Stabilire rapidamente una nuova routine aiuta a ripristinare un senso di controllo quando tutto il resto sembra caotico.

Cercare aiuto professionale nelle prime fasi è essenziale. Terapeuti specializzati in lutto, trauma o salute mentale maschile possono aiutare a ricostruire le capacità di adattamento e l’identità. Affrontare le questioni pratiche, come le difficoltà finanziarie, le battaglie per la custodia e l’instabilità abitativa, è altrettanto importante, poiché questi fattori amplificano tutti il dolore emotivo.

Quali sono i segnali di allarme che non vanno sottovalutati

I familiari dovrebbero prestare attenzione se un uomo che sta attraversando una rottura improvvisamente si ritira, inizia a bere pesantemente, parla di essere un peso o regala i propri beni. Non aspettare segni “chiari” di intenzioni suicide per intervenire. Chiedere direttamente del suicidio non suggerisce l’idea; al contrario, crea un’opportunità per offrire assistenza.

Sebbene la perdita di una relazione da sola potrebbe non essere sufficiente a indurre gli uomini al suicidio, può spesso essere vista come l’evento che rompe un equilibrio già fragile. Comprendere questa verità non significa attribuire colpe, ma adottare misure preventive. Quando una relazione finisce, è facile concentrarsi su questioni pragmatiche come la divisione dei beni, la custodia dei figli e altri aspetti legali, ignorando il crollo emotivo più profondo. Le evidenze scientifiche ora ci dicono che il costo di questa negligenza può essere fatale.