Rimandare a domani: 5 modi per interrompere questa fastidiosa abitudine

4. Stabilire delle ricompense

Un metodo, banale, per riuscire a smettere di rimandare è quello di stabilire delle ricompense per ogni obiettivo che raggiungiamo.

Le ricompense possono essere anche molto semplici, come fare due passi o prendere un caffè, ma nella nostra mente riescono a creare una motivazione.
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