Una delle più grandi remore del passato relative alla psicologia è che lo psicologo sia il “dottore dei matti”, e che solo un matto abbia necessità di rivolgersi a lui.

Credere questo non significa solo rovinare la reputazione di una figura dell’area sanitaria, ma anche che molte persone continuano a stare male nella situazione in cui si trovano semplicemente perché non vogliono iniziare una terapia psicologica.

In questo articolo ci occupiamo quindi dei motivi che dovrebbero spingerci ad andare da uno psicologo, perché possiamo avere un aiuto concreto.

1. Perché si sta male

Il malessere psicologico indotto da una situazione che stiamo vivendo, tristezza costante, attacchi di rabbia, risentimento, ansia, sono tutti turbamenti della mente emotiva.

E’ necessario rivolgersi ad uno psicologo in tutti i casi in cui “stiamo male” ma il malessere non è legato ad un problema fisico: in quei casi c’è bisogno dello psicologo per risolvere.

2. Perché ci sono cambiamenti importanti nella vita

Qualunque cambiamento che riguardi la nostra vita porta ad una modifica nella nostra psicologia, che possiamo accogliere senza problemi o che potremmo vivere male.

Una relazione fissa, la nascita di un bambino, la morte di una persona cara sono tutti eventi importanti che dobbiamo accettare ed affrontare nel modo giusto: in queste situazioni c’è bisogno dello psicologo.

3. Quando si cerca la propria strada

Lo psicologo non aiuta solo in senso negativo, ma anche in senso positivo: se non ci sentiamo al nostro posto nel mondo e stiamo trovando la nostra strada un aiuto è molto importante.

Molte persone non fanno ciò che è adatto a loro semplicemente perché non riescono ad individuarlo, ed è anche in questo che lo psicologo può aiutare.

4. Quando dobbiamo affrontare una situazione nuova

Affrontare situazioni nuove (nuovi lavori, fine della scuola, nuove opportunità, successo inaspettato) può generare paura, e non farle affrontare come dovremmo.

Anche in questo caso può essere utile il sostegno psicologico, per affrontare bene la novità fin dall’inizio, e soprattutto per vincere le nostre paure.

5. Quando i farmaci non aiutano

Quando abbiamo qualche problema ci rivolgiamo, in prima istanza, al nostro medico, che per preparazione di tipo medico tende a risolvere il problema con i farmaci o con la chirurgia.

Spesso questi rimedi funzionano, ma non sempre: a volte, nonostante siamo andati dal medico, il problema non si risolve indipendentemente dal fatto che, fisicamente, stiamo bene o male.

Il fatto è che spesso i problemi del corpo derivano dalla mente, quell’ambito che si chiama psicosomatica; questo significa che solo la psicoterapia può portare alla risoluzione definitiva dei problemi fisici, risolvendo prima quelli mentali.