Attualità

Un nuovo studio dimostra come lo yoga sia uno strumento molto utile per riuscire a contrastare il disturbo d’ansia generalizzato. Lo Yoga dunque sarebbe una buona terapia cognitivo comportamentale con effetti benefici su alcuni specifici problemi di salute.  Yoga e terapia cognitiva comportamentale: come funziona Lo Yoga può essere impiegato per seguire una terapia cognitiva comportamentale che aiuta le persone ...

La paranoia può essere un’attitudine negativa che porta a vivere la propria vita in modo ansioso e anche il rapporto con gli altri diventa sempre più difficile, sia con gli amici sia con familiari. La paranoia è uno stato psicologico difficile da superare da soli. Ma secondo alcuni recenti studi questa condizione può essere superata applicando dei protocolli per la ...

Secondo uno studio che è stato pubblicato sulla rivista Natura dal team della QIMR Berghofer Medical Research dell’Istituto di Brisbane in Australia: i pessimisti hanno più possibilità di morire prima degli altri. La ricerca si basa sulla esamina di 3 mila questionari con partecipanti di età al di sopra dei 50 anni. Il questionario faceva riferimento ad una ricerca iniziata ...

Man mano che il peso di una persona sale, tutte le regioni del cervello diminuiscono l’intensità della loro attività, e il flusso sanguigno, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease, peggiora. In quello che è uno dei più grandi studi che collegano l’obesità con le disfunzioni cerebrali, gli scienziati hanno analizzato oltre 35.000 scansioni utilizzando la tomografia ...

La percezione del tempo e anche la sua gestione potrebbe influenzare il comportamento delle persone. Secondo gli esperti nel campo delle neuroscienze se si impara ad essere maggiormente consapevoli del tempo e della nostra relazione con esso, riusciamo anche ad acquisire un controllo più efficiente delle nostra vita allontanando lo stress o quanto meno contenendolo. In poche parole: percezione e ...

Secondo una recente ricerca i pensieri inconsci sarebbero in grado di influenzare le nostre scelte personali per il futuro. Anche se pensiamo di essere totalmente lucidi nel momento in cui prendiamo una decisione è necessario considerare, secondo una ricerca dell’Università del Nuovo Galles del Sud a Sidney in Australia, che queste in realtà siano state già maturate all’interno del nostro ...

L’empatia è un’abilità emotiva molto preziosa che permette di comprendere le persone che ci sono intorno e di riuscire a entrare in sintonia con loro. Spesso però un’empatia eccessiva potrebbe diventare sempre più pericolosa. In quanto, empatizzare vuol dire mettersi nei panni di altre persone, comprendendo a fondo quali sono le intenzioni e i sentimenti che esprimono. Ma questa capacità ...

Una delle peggiori patologie mentali che un gran numero di persone, uomo o donna, deve affrontare al giorno d’oggi è la depressione. Questa è una malattia che a lungo andare può portare alla degradazione dello spirito, all’abbandono della propria vita sociale e nei peggiori dei casi al suicidio. La depressione si può sviluppare anche da giovani e secondo una ricerca ...

Una ricerca riportata da Huffington Post USA e tradotta per il magazine italiano, ha evidenziato come secondo una recente ricerca in ambito psicologico: le persone non siano egoiste per carattere o natura. Il ricercatore dell’Università del Michigan, Felix Warnerken ha voluto prendere in esame dei bambini nel corso della loro vita fino a raggiungere l’età dell’adolescenza (fino ai 17 anni). ...

Secondo uno studio passeggiare o raggiungere il mare, un lago oppure un fiume fa bene e permette di ritrovare il proprio benessere psicologico e fisico. La terapia del blu, riferita al classico colorito dei luoghi bagnati dall’acqua, ha visto confermata la sua efficacia da uno studio che è stato condotto da parte dell’Istituto di Barcellona per la salute. Lo studio ...