Benessere e Salute

Arriva l’estate e con i primi tuffi in piscina o al mare, è bene proteggere la pelle dal sole. Va bene abbronzarsi, ma è importante farlo in sicurezza. E tu come hai deciso di proteggere la tua pelle per quest’estate? Ecco un vademecum ricco di consigli per scegliere il solare giusto per te. Solari, ad ognuno il suo: e tu ...

Si fa tanto parlare di oli essenziali e dei numerosi benefici che apportano al nostro organismo, allo stress che accumuliamo, alla pelle. Conosciamo meglio l’olio essenziale di Thuia Oltre ai classici oli essenziali maggiormente in uso, oggi vorrei parlarvi dell’olio essenziale di Thuia estratto dalla corteccia e dai ramoscelli più giovani della pianta madre Thuya occidentalis. A cosa fa bene? ...

L’estate è ormai arrivata e con essa anche il gran CALDO. Se è vero che aspettiamo con ansia il periodo estivo, è altrettanto vero che alcune categorie di persone, sono davvero a rischio durante questa stagione. Parliamo di bambini e soprattutto di anziani. Quanto incide il caldo sulla loro salute? Sembra banale ripeterlo, ma gli anziani sono davvero una categoria ...

Una recente ricerca ha scoperto che alcuni comportamenti di disturbo alimentare, come la tendenza ad abbuffarsi, alterano il processo di risposta di “ricompensa” del cervello e il circuito di controllo dell’assunzione di cibo. Una condizione che può a sua volta rinforzare questi comportamenti, stimolando un circolo ben poco virtuoso. Capire come i comportamenti dei disturbi alimentari e la neurobiologia interagiscono ...

L’estate è ormai inoltrata e sicuramente in un clima di vacanza e di spensieratezza è facile mangiare un po’ di più e sentirsi subito gonfie e piene di sensi di colpa. Cosa fare dunque dopo un’abbuffata? Quali rimedi adottare per recuperare il proprio peso forma? Avete esagerato in una festa fra amici ed ora quei chili in più vi mettono ...

L’estate è ormai alle porta e anche tu, hai voglia di perdere che 3-4 kg di troppo che hai accumulati durante l’inverno? Vorresti iniziare la dieta ma pensi di avere bisogno di un aiuto in più? Sicuramente navigando sul web avrai sentito parlare di integratori brucia grasso, ma sai davvero di cosa si tratta? E soprattutto funzionano? Ecco tutta la ...

Le vacanze estive sono finite già da qualche settimana, il lavoro è ripreso e le serate al mare e con gli amici restano solo un bel ricordo; l’unica cosa certa di quest’estate sono i chili di troppo, che si sono accumulati su cosce, pancia e glutei. Circa l’80% delle persone che decidono di iniziare una dieta, poi non riescono a ...

Vuoi dimagrire e tonificare senza sforzo? Non hai tempo di andare in palestra ma vuoi tenerti in forma? Non preoccuparti, c’è sempre la soluzione adatta. Che ne dici di trasformare una semplice passeggiata in un allenamento vero e proprio? Con questo articolo ti diremo come fare. Passeggiare fa bene alla salute Durante la bella stagione è piacevole passeggiare all’aria aperta, ...

La pediculosi, è un’infestazione molto comune, che colpisce spesso la testa dei bambini, soprattutto in questo periodo di rientro a scuola. Purtroppo, nonostante non sia una malattia pericolosa, l’infestazione da pidocchi crea molto panico nei genitori. Tranquilli, non è una cosa grave, seppure molto fastidiosa. Vediamo come fare per affrontare il problema, che nonostante la prevenzione può sempre presentarsi. Meglio ...

Da qualche anno protagonista anche della cucina occidentale, l’avocado è un frutto fresco, versatile e ricco di benefici, soprattutto per la tua dieta, in quanto attiva il metabolismo, favorisce la ritenzione idrica e combatte efficacemente la cellulite. E tu conosci tutti gli usi e i benefici dell’avocado per la tua salute? Ecco una guida per apprezzare al meglio questo frutto ...