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Una delle basi del nostro modo di relazionarci con le altre persone è l’autostima. Si tratta di un meccanismo di funzionamento della nostra mente dal quale dipendono in via diretta le nostre emozioni, che può aumentare o diminuire in conseguenza delle esperienze che facciamo.
Molte persone soffrono di autostima bassa, spesso senza rendersene conto, ed è per questo che, in questa pagina, ci occupiamo di questo problema e di come identificarlo, a partire dai nostri pensieri: se spesso pensi queste cose, potresti soffrirne.
1. Un’immagine negativa di noi stessi
Se la nostra immagine la vediamo negativa, pensiamo di essere brutti, di non essere utili agli altri, di essere pieni di difetti e non di pregi, potremmo avere un problema di autostima.
Tutti abbiamo lati positivi e negativi, ma a volte semplicemente la mente ci porta a vedere solo i difetti ma non i pregi.
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