5 semplicissime soluzioni psicologiche per perdere peso

3. Comprare piatti più piccoli

Psicologicamente, molte persone quando mangiano vogliono vedere il piatto pieno, perché la fame si placa anche con la vista, oltre che con lo stomaco, dal punto di vista psicologico.

Comprare dei piatti più piccoli e usarli ci darà l’impressione di aver mangiato più del normale, quando invece avremo mangiato meno, senza quasi rendercene conto.
PAGINA SEGUENTE ->