5 semplicissime soluzioni psicologiche per perdere peso

5. Risolvere i problemi psicologici

Il mangiare tanto è spesso dovuto alla presenza di un problema psicologico di fondo, che causa anche la difficoltà nel dimagrire.

I problemi psicologici andrebbero risolti ancora prima di iniziare una dieta, perché quando il cibo rappresenta un meccanismo di difesa della mente per non pensare ai problemi che ci affliggono, dimagrire diventa praticamente impossibile.