Nella vita ci sono diversi comportamenti negativi che abbiamo e che sappiamo fare male a noi e al nostro corpo, ma che non riusciamo ad interrompere. Comportamenti come il fumo, l’alcool, mangiare male ma anche psicologici come il vittimismo o la rabbia continua verso gli altri potrebbero essere interrotti, anche con l’aiuto di un professionista, ma non lo facciamo: scopriamo perché, dal punto di vista ...

“Tutti gli italiani sono mafiosi” è una frase molto diffusa all’estero, riguardante un luogo comune che, però, è solo uno tra i tanti che si dicono, anche qui da noi. Se ci ragioniamo un attimo, sappiamo tutti che generalizzare è sbagliato, e che esistono italiani mafiosi ma la maggior parte non lo è; è interessante, però, capire perché il cervello generalizza nelle varie situazioni, ...

Il Disturbo Oppositivo Provocatorio è una patologia che si manifesta nel bambino da sei a nove anni, anche se si può trovare in età ancora minore, in cui il bambino inizia a opporsi agli adulti con tutte le sue forze. Non è una normale reazione dei bambini, dovuta al temperamento, ma una vera e propria patologia che deve essere curata: ...

La stimolazione vagale è uno dei metodi più importanti che abbiamo che ci permette di predisporre il nostro corpo a rilassarsi. Il nervo vago è un nervo, uno dei più lunghi del nostro organismo, che collega il cervello al cuore e al polmone; la stimolazione, per le funzioni del nervo, permette di attivare il sistema nervoso parasimpatico, quello che si attiva nei momenti ...

Una delle cose che a tutti sono capitate almeno una volta, in tantissime situazioni diverse, è quella di arrabbiarsi contro qualcuno e contro qualcosa. In alcuni casi il sentimento passa subito, mentre in altri è continuativo, e questo chiaramente è un problema per l’immediato e per ciò che succede dopo. La rabbia non è un sentimento inutile, ma bisogna imparare ...

Che effetto ha la natura sulla nostra psicologia? Tutti abbiamo provato sensazioni positive quando stiamo in mezzo a un bosco, o ad osservare un bel paesaggio, rispetto al rimanere in una situazione più stressante, magari in città. sicuramente un ambiente naturale è rilassante per la nostra mente, ma allo stesso tempo ci sono dei benefici reali che sono stati scoperti ...

Molte persone, donne e uomini indistintamente, nel corso della propria vita hanno una relazione con una persona che poi si rivela essere l’uomo sbagliato o la donna sbagliata. Spesso, questa cosa capita non solo una volta ma molte volte. Ma perché questo succede? Quali sono le cause che portano ad una scelta sbagliata in qualcosa di così importante come una relazione? 1. La ...

Quando ad una persona che conosciamo muore un familiare, o comunque una persona cara, per far sapere la nostra vicinanza spesso inviamo messaggi di condoglianze, un modo per condividere il dolore di quella persona. Chi si trova a fare le condoglianze, però, si rende conto che non è così semplice, perché si rischia di sbagliare a scrivere qualcosa che potrebbe, invece che sollevare, ferire ...

E’ esperienza comune di ognuno di noi il fatto che non riusciamo a ricordare tutto ciò che ci riguarda. Spesso, anche quando siamo convintissimi di ricordare qualcosa, i fatti ci mostrano poi che abbiamo sbagliato, che abbiamo fatto un errore di interpretazione. Ma perché succede questa cosa? Le cause sono da ricercare nella nostra psicologia, cioè nel funzionamento della nostra mente, e sono davvero incredibili. 1. ...

Una delle tipologie del disturbo ossessivo-compulsivo, cioè il ripetere comportamenti privi di senso per scongiurare eventi negativi che potrebbero accadere, è il disturbo da ordine e simmetria. Tutti noi conosciamo persone particolarmente attente all’ordine, ma in alcune questo è particolarmente evidente, tanto che non sono tranquilli se tutto non è ordinato e preciso secondo i loro gusti: quando si arriva a livelli in ...