Se sei in sintonia con i tuoi figli, sei riuscito a stabilire un grande livello di connessione che non può far altro che rafforzare questa relazione anche nei momenti più difficili. Ciò comporta per tutti molti benefici fisici e mentali, per non parlare della possibilità di trascorrere momenti felici in famiglia. Ecco come valutare la presenza di questi quattro segnali ...

Esistono molti modi per essere felici, ma tu quale scegli oggi? Ogni giorno viviamo la nostra quotidianità fra alti e bassi: alle volte le cose sembrano andare bene, altre volte invece succede il contrario e tutto prende una piega sbagliata. La scienza ha però dimostrato che ci sono alcune strategie per trasformare una brutta giornata in un giorno appagante e ...

Ognuno di noi ha delle abitudini a cui non può proprio rinunciare. Parliamo di comportamenti che, con il tempo, sono diventati fondamentali per la nostra quotidianità. Questi non solo ci appagano, ma ci permettano di ottenere ciò che desideriamo con il minimo sforzo. Alcuni di questi atteggiamenti possono essere definiti come sane abitudini, mentre altri possono comportare risvolti pericolosi ed ...

I genitori sono il primo punto di riferimento per ogni bambino, ed è proprio grazie a loro che si insediano nello stesso i primi valori e il concetto di giusto e sbagliato.  Si tratta quindi di una costante comune per tutti i popoli e le varie culture del mondo che, ovviamente, concordano su questo punto di vista. Le persone hanno ...

Nei primi giorni di Marzo, l’OMS ha annunciato che in seguito all’avvento della pandemia, di i livelli di ansia e di depressione nel mondo sono aumentati in maniera vertiginosa. I vari problemi hanno causato un peggioramento nella salute mentale di moltissimi individui. Sembra però che l’attività fisica possa fornire un grande aiuto a chi è affetto da queste problematiche. I ...

Allontana i brutti pensieri e riparti da te stesso alla volta del successo. Non sempre costruire la propria autostima è così semplice come appare a parole, tanto da risultare a tratti scoraggiante. Avere fiducia verso la propria persona  però, può facilitare la vita in diverse occasioni. Se riuscirai in questa missione ti sentirai più felice verso te stesso e chi ...

Quando i bambini prendono in giro i loro coetanei non lo fanno di proposito, ma spesso sono vittime di disturbi di ansia e insicurezza. Queste emozioni sono difficili da descrivere e molto probabilmente i piccoli non ne hanno nemmeno la piena consapevolezza. Questo perché non sono ancora in possesso dei giusti mezzi per affrontarle. Ecco quindi che finiscono per proiettarle ...

Al giorno d’oggi avere fiducia verso gli altri non è facile e spesso si hanno molte difficoltà anche solamente nell’ascoltare le persone. Ciò però, si sta riversando anche nelle relazioni più intime, andando a danneggiare gravemente le dinamiche della vita di coppia. Trovare compromessi può essere utile ma non sempre facile. Tutto può essere inteso come una minaccia e non ...

È impossibile avere potere emotivo e non saper compiere una valutazione personale genuina. Nelle professioni di aiuto occorre prendere in esame tutto ciò che abbiamo imparato nella vita affinché tutto possa tornarci utile nella routine quotidiana. Quando poi le nozioni apprese sono molte, bisogna capire quali di queste possono aiutare noi e gli altri rendendo la vita più appagante. Il ...

Ogni persona ha diritto ad essere felice, ed è proprio questo il momento di prendere in mano la propria vita e perseguire con semplicità ed efficienza i propri obiettivi.  La maggior parte delle persone deve rivolgersi alla terapia poiché non si rivela essere soddisfatta dalla propria vita. Ciò può riguardare l’aspetto lavorativo, la fine di un matrimonio oppure situazioni da ...