Come ridurre l’ansia quando si inizia un nuovo lavoro
Iniziare un nuovo lavoro è un’esperienza emozionante ma anche carica di ansia e incertezza, un mix di sentimenti che una recente indagine ha riassunto…
Modelli di genitorialità: quali sono i peggiori e quale il migliore per il benessere e la crescita del bambino
“Il ruolo dei genitori è determinante nello sviluppo psicologico di un bambino, contribuendo significativamente alla formazione di individui equilibrati e psicologicamente sani (Ramos et…
I 5 benefici della compassione sul benessere psicologico
La compassione, sebbene spesso sottovalutata, è una potente forza di guarigione e crescita personale. Scontrandosi con la percezione comune di vulnerabilità, la compassione offre…
Come riuscire a contrastare lo Stress e l’Angoscia Emotiva
Il disagio emotivo è una costante inevitabile della vita. L’angoscia, in varie forme come tristezza, rabbia, frustrazione, o ansia, ci colpisce tutti, e la…
Come disinnescare i litigi con il partner migliorando la comunicazione
Ti è mai capitato di litigare con il tuo partner e accorgerti che le parole non scorrono facilmente, che faticavi ad esprimere i tuoi…
Motivazione e Attivazione: un dinamico duo per il successo
In ogni percorso verso il successo, sia personale sia professionale, la motivazione e l’attivazione giocano ruoli fondamentali e complementari. La motivazione rappresenta la forza…
False necessità: come razionalizziamo le nostre scelte
Ci diciamo che “dobbiamo” fare certe cose. È vero? Comunemente giustifichiamo le nostre scelte come cose che “dobbiamo” fare. La strada del vivere è…
Quanto sacrifichi te stesso? Quando rimorso e senso di colpa fanno male.
I sentimenti di colpa pervadono l’esistenza umana, accompagnando le nostre giornate con rimorsi sia reali che immaginari. Tali emozioni possono scaturire da azioni specifiche…
I compiti a casa fanno davvero bene ai bambini?
Negli ultimi anni, i compiti a casa sono diventati un argomento di grande discussione tra genitori ed educatori. Preoccupazioni riguardo la loro efficacia nel…
Tranquillità ed Emozioni: strumenti pratici per l’auto-regolamentazione emotiva
La vita, con il suo ritmo incessante, alterna fasi di tranquillità a momenti di intensa emozione, diventando particolarmente complessa per chi ha vissuto traumi…