Incubi: 5 fattori che aumentano la probabilità di averli

3. Dormire troppo poco

Si è visto anche che troppo poco sonno aumenta le probabilità di avere brutti sogni.

Chi dorme troppo poco, quindi, sarà destinato ad avere tra le altre cose un sonno disturbato, con una probabilità più alta di avere degli incubi.

Per ovviare a questo problema, bisogna naturalmente cercare di dormire di più.
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