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Nel mondo di oggi, tutti hanno paura di apparire come persone deboli. L’immagine è fondamentale nelle relazioni con gli altri, e spesso si ha paura che gli altri possano allontanarsi da noi se scoprono segreti e paure che noi (e solo noi) riteniamo inconfessabili.
In realtà, aprirsi agli altri, dai professionisti alle persone fidate, è positivo e, specie quando siamo avvolti nelle emozioni negative (tristezza, paura) può essere un aiuto concreto ad uscire da quella situazione: ecco perché.
1. Non fuggiamo dal sentimento
Quando si ha paura di qualcosa, la nostra mente può cercare di non pensarci, e così facendo fuggiamo dal sentimento. Sentimento che si elimina dal cervello razionale, non da quello emotivo.
In altre parole, più cerchiamo di fuggire, più lui ci rincorrerà; invece, viceversa parlandone lo validiamo, lo rendiamo reale, e soprattutto affrontiamo il problema.
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