Parlare con gli altri dei propri sentimenti fa bene: ecco 5 motivi per cui dovresti farlo

4. Evitiamo l’accumulo

I sentimenti tendono, nella nostra mente, ad “accumularsi”, e un problema anche piccolo che teniamo dentro tende a crescere sempre di più, con effetti sulla mente (comportamento) e anche sul corpo.

Parlandone con le altre persone, in qualche modo il sentimento si “scarica”, e sarà come condividerlo con un’altra persona (anche se magari non c’entra nulla con il nostro problema), per cui riusciremo ad affrontarlo meglio.
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