Attualità

I pensieri ossessivi sono un problema con il quale molte persone si trovano a combattere, questi spesso descritti anche come pensieri intrusivi, complessi e ripetitivi, causano sensazioni di ansia e disagio. Soffrire per i pensieri ossessivi è normale, in quanto occupano la propria mente e spesso portano a peggiorare facilmente l’umore, dato che aumentano lo stress e l’ansia. Ma vediamo ...

L’introversione è un tratto della personalità che spesso potrebbe essere confuso con la timidezza. Se è vero che entrambe possono manifestarsi in modo similare, come ad esempio, la tendenza ad evitare delle interazioni sociali intense, bisogna sottolineare che l’introversione e la timidezza non indicano la stessa cosa. Vediamo nel dettaglio quali sono le cause psicologiche dell’introversione e quali le differenze ...

La vita ci mette spesso davanti a delle situazioni stressanti che possono apparirci improvvisamente, alcuni possono essere sul piano lavorativo altre su quello personale. Quando sorge uno stress improvviso però bisogna riuscire a ritrovare la calma il prima possibile al fine di poter preservare il proprio benessere fisico e mentale. Per riuscire a ritrovare la calma dopo un episodio di ...

Le fasi dell’adolescenza sono varie e caratterizzano un periodo complesso e trasformativo. Si tratta di un percorso di crescita necessario che serve a portare un bambino a diventare un giovane adulto. Ogni adolescente, naturalmente, vive questa esperienza in modo unico, ma ci sono delle sfide che potrebbero essere considerate comuni sia nella vita dei giovani sia dei genitori. Quando inizia ...

Stress da rientro? Sappiamo bene che le vacanze estive servono per rigenerarsi dopo un lungo anno alle prese con molti impegni familiari, ma sappiamo anche che quando si rientra spesso si è in preda a un nuova forma di stress: il rientro. Rientrare dalle ferie mette in crisi molte persone, per gli impegni che riprendono e un nuovo lungo anno di ...

Durante la fase dell’età adulta si prova in qualche modo ad allontanarsi dalle credenze della famiglia di origine. Non è certo un segnale anomalo, anzi: una simile condotta avviene poiché si vuole creare il proprio nucleo familiare senza influenze esterne, anche se si tratta di un percorso molto difficile e, spesso, intricato e denso di errori e ripensamenti. È proprio la ...

Nel corso della propria vita ci sono tante persone che ad un certo punto credono di avere una doppia personalità. Il motivo? Questo succede perché ci si trova a fronteggiare delle emozioni e dei comportamenti che sembrano in totale contrasto tra di loro. Quando sovviene questa discrepanza spesso causa sia un senso di confusione sia di frustrazione e così ci ...

Conosci il significato dell’espressione effetto gregge? L’effetto gregge è una delle espressioni della natura sociale della specie umana, molto usata in psicologia, che vede nel comportamento compatto dei consimili un mezzo che possa favorire, in un certo qual modo, la sopravvivenza del singolo. Espressioni come comportamento del gregge o effetto gregge sono solitamente usate per descrivere situazioni in cui un ...

Sviluppare una maggiore autodisciplina permette di coltivare e raggiungere i propri obiettivi nella vita quotidiana. Inoltre, permette anche di migliorare il proprio stile di vita e di avere un approccio più salutare nei propri confronti. Portare a termine dei compiti complessi e mantenere delle buone abitudini richiede un forte autocontrollo per riuscire a rimanere focalizzati e produttivi. Ma non è ...

Fare i genitori è di sicuro un compito gratificante, ma anche molto impegnativo, così tanto che in alcuni casi è possibile che si manifesti un problema a livello psicologico che può essere definito burnout genitoriale, una condizione di esaurimento che deriva dal proprio ruolo. Questo stato è caratterizzato da un forte senso di stanchezza sia fisica sia emotiva, si ha ...