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Attualità

Quattro modi per prendere sonno rapidamente e migliorare le funzioni cerebrali

Negli ultimi anni molti libri e diversi articoli hanno ribadito l’importanza del sonno nella vita degli uomini, in quanto dormire è fondamentale per garantire delle buone condizioni di salute e per prevenire alcune condizioni quali depressione e Alzheimer. Gli studiosi hanno quindi scoperto quattro modi che potrebbero migliorare la qualità del sonno, supportando inoltre le funzioni cerebrali più importanti. Scopriamo ...

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Cinque modi inusuali per prenderti cura di te stesso quando sei esausto

Prendersi cura di se stessi non è così semplice come possa sembrare in apparenza, poiché possono presentarsi diverse difficoltà anche in base alla situazione che si sta vivendo in un dato momento della vita. Alcuni studiosi hanno deciso di riunirsi per scoprire dei metodi alternativi per incentivare questo tipo di percorso. Essi sono riusciti ad individuare così alcuni comportamenti che ...

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Come gestire e facilitare l’apprendimento nei bambini

L’ambiente è fondamentale per l’apprendimento dei bimbi poiché, in base agli stimoli esterni che si ricevono quotidianamente, sarà possibile delineare il carattere e la personalità dei più piccoli. Anche se alle volte si rischia di cadere negli stereotipi e nei pregiudizi, questo processo è veramente importante, in quanto essenziale ed estremamente utile per gettare le basi che ricondurranno ad una ...

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Come la dopamina può influire sulle motivazioni e scelte personali

Le motivazioni possono spingere le persone a reagire in maniera diversa in base ai benefici o ai costi che i diversi comportamenti possono portare. Un nuovo lavoro ad esempio, può offrire delle alte opportunità per quanto riguarda il pagamento del salario ma, allo stesso tempo richiede di ricoprire un ruolo di grande responsabilità che, sicuramente comporterà più stress per chi ...

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In che modo la depressione colpisce la biologia del cervello?

Le pubblicazioni scientifiche hanno da poco raggiunto delle conclusioni condivise da diversi punti di vista. Da sempre infatti, le persone sono affette da forme più o meno gravi di depressione, una malattia psicologica che, nella maggior parte dei casi, scaturisce dalle stesse dinamiche in molti soggetti. Per capire in che modo la depressione riesce ad impossessarsi del sistema cognitivo umano, ...

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La tecnica della porta in faccia funziona davvero?

Diversi studiosi in Germania hanno dimostrato l’attendibilità di questa teoria psicologica che può essere inquadrata come una branca della scienza della persuasione. Negli anni infatti, diversi collaboratori provenienti da ogni parte del mondo hanno individuato alcune caratteristiche che potrebbero rendere davvero attendibile questo meccanismo mentale.  Ma cosa si nasconde dietro questo semplice schema psicologico? Il punto di vista psicologico In ...

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I pregiudizi cognitivi che ogni genitore dovrebbe conoscere

pregiudizi cognitivi

Un pregiudizio cognitivo è un errore sistematico che la nostra mente mette in atto in maniera automatica quando urge prendere una decisione logica e razionale. Gli studiosi hanno evidenziato alcuni pregiudizi comuni che sono alla base di questo processo e che tutti i genitori dovrebbero conoscere per i limitare i danni che possono derivare da scelte sbagliate prese durante questi ...

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Come migliorare il proprio benessere eudemonico

Quando si parla di eudemonia si fa riferimento alla possibilità di vivere una vita ben vissuta, che includa alcuni aspetti come autenticità, eccellenza, crescita e consapevolezza, valutando il raggiungimento di obiettivi prefissati e sviluppando tutte le abilità necessarie per raggiungerli al meglio. Secondo gli studiosi infatti, solamente facendo affidamento su questo aspetto si può essere veramente felici, unendo le possibilità ...

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Alcune tecniche per mantenere la tua relazione salutare ed appagante

Per salvaguardare la propria relazione facendo sì che entrambi i partner possano beneficiare di uguaglianza e rispetto reciproco, è bene rispettare alcuni principi che possono incentivare la qualità del rapporto e far sì che esso duri a lungo nel tempo. L’ambito delle relazioni sociali è molto complesso, in quanto ogni entità presenta delle caratteristiche diverse che la porteranno a relazionarsi ...

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