Attualità

Una ricerca condotta presso l’Università di Adelaide ribalta la consolidata convinzione che avere un bel sorriso possa automaticamente aumentare la fiducia in se stessi. Lo studio, condotto dal dottor Esma Dogramaci e dal professor David Brennan dell’Università di Adelaide, ha seguito 448 ragazzi di 13 anni nel 1988 e 1989. Nel 2005 e nel 2006, quando hanno compiuto 30 anni, ...

La gratitudine è un sentimento che si impara con il tempo ma, troppo spesso, i genitori si preoccupano che i loro figli non siano in grado di apprezzare realmente ciò che ricevono. I bambini di oggi sanno apprezzare quello che hanno? È appurato che i bambini di oggi hanno molto di più rispetto a quelli del passato, ed è proprio ...

Gli obiettivi che ci prefissiamo nella vita non vengono sempre raggiunti, e così la paura di fallire si insinua prepotentemente nelle nostre giornate e nei nostri sogni più intimi. Ma cosa succede quando si fallisce? Quali saranno le conseguenze da affrontare e come comportarsi in questo caso? Questa è sicuramente una domanda molto interessante da porsi e altrettanto importante da ...

I cani non hanno mezze misure o sentimenti falsi, motivo per il quale dovremmo imitarli per essere più felici. I cani sono sicuramente una della categorie di animali più sinceri e leali, ragione per la quale sono spesso descritti come i migliori amici degli uomini. Essi infatti non sanno mentire, fingere o riversare rabbia verso gli altri, poiché basta davvero ...

L’attività fisica fa bene al cervello. E, per esempio, favorisce la sua capacità di cambiare e adattarsi ai contesti in cui si sta vivendo. Tale duplice effetto benefico dell’attività fisica è confermato da uno studio della clinica universitaria di psichiatria e psicoterapia della Ruhr-Universität Bochum (RUB) nel campus Ostwestfalen-Lippe, secondo cui non vi sarebbero grandi dubbi: l’attività fisica non solo ...

I genitori possono agire per prevenire le crisi mentali nei bambini derivate dal lockdown: scopriamo insieme in che modo. La pandemia è stata una vera e propria doccia fredda per tutti noi, anche se a risentirne di più sono stati sicuramente i bambini e gli adolescenti, poiché, nel giro di poche ore, hanno vissuto dei cambiamenti che hanno stravolto e ...

Nuove ricerche hanno evidenziato come la psicoterapia virtuale può aiutare chi ne ha bisogno in ogni momento. In seguito alla pandemia da COVID-19, molti psicoterapeuti hanno dovuto continuare a svolgere la propria professione online. Tra i mezzi di aiuto più richiesti, le conferenze e le sedute online sono state sicuramente una fonte di sostegno per chi ne necessitasse. Ma l’empatia ...

Ecco come riacquisire il controllo sulla propria vita quando una relazione amorosa giunge al termine. Perdere il proprio compagno è sicuramente un’esperienza devastante che, nella maggior parte dei casi, tutti abbiamo provato. In quel momento ci si sente persi e sembra che la vita non possa in alcun modo continuare, poiché si arriva a perdere l’identità che, fino a quel ...

Alcuni studi recenti hanno dimostrato che esistono delle strategie per lenire e combattere stanchezza e frustrazione. Se anche tu ti senti stanco e frustrato e non riesci a trovare nuovi spunti per vivere al meglio la tua vita, ecco alcuni rimedi che, sicuramente, potranno farti vivere dei profondi cambiamenti e collezionare importanti successi. Il potere delle giuste strategie  Una strategia ...

Spesso all’interno di una coppia le dinamiche non vanno per il verso giusto, tanto che uno dei due partner può sentirsi disprezzato e totalmente inutile. Questo è sicuramente uno dei motivi principali per cui una relazione può diventare tossica. Scopriamo insieme in che modo trovare se stessi e come capire quando il nostro partner non ci ama come vorremmo. Dare ...