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3. Fare attività sportiva
Prima si pensava che fosse un’attività salutare e che avesse indirettamente un beneficio sul cervello (mens sana in corpore sano) ma uno studio scientifico del 2014 ha mostrato come l’attività sportiva influisca direttamente sulla rigenerazione dei neuroni.
Non solo pensare, quindi, ma anche muoversi stimola la neurogenesi.
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