Home / Psicologia / 5 modi per gestire la rabbia che potrebbe rovinare i rapporti

5 modi per gestire la rabbia che potrebbe rovinare i rapporti


4. Allontanarsi fisicamente e muoversi

È uno dei tanti modi che permette di scaricare l’energia accumulata. La rabbia non è un sentimento lineare, ma può aumentare perché se la situazione che ci fa stare male non si risolve, il nostro corpo attiverà ancora di più il Sistema Nervoso Simpatico, che ci spinge a lottare.

Allontanarsi fisicamente interrompe questo ciclo e permette di smaltire la rabbia.
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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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