5 modi per sfruttare al massimo la seduta dallo psicologo

4. Fare domande generiche

Importantissimo è anche non fare solamente domante relative a noi stessi, ma anche domande generiche. Oltre al “perché provo rabbia”, per esempio, è anche importante chiedere “come funziona la rabbia nella mente umana?”.

Una spiegazione del genere ci aiuta a comprendere il meccanismo mentale, e capire quindi sia perché ci arrabbiamo noi, sia perché si arrabbiano gli altri e come reagire in entrambe le situazioni. Vedere la cosa da un punto di vista più generale è quindi un grande aiuto, per risolvere i nostri problemi.
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