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Differenza tra ansia e paura: le 5 distinzioni principali tra le due emozioni

Spesso, parlando di psicologia, si parla di uno dei disturbi più comuni nella popolazione, che è l’ansia. Si tratta di un disturbo particolare, che può avere conseguenze anche importanti nella vita di tutti i giorni, lavorativa e personale.

Ma l’ansia, spesso, viene percepita come la paura verso qualcosa, qualcosa che non sappiamo che cosa sia; tuttavia le due cose sono diverse, anche se collegate. Poiché molti non capiscono la differenza tra queste due emozioni, ecco cinque punti per comprenderle meglio.

1. La paura è un’emozione immediata, l’ansia è un’emozione futura

La paura si verifica verso un pericolo che è già presente davanti a noi, e il nostro corpo è pronto per fuggire o per reagire in altri modi (come attaccare).

L’ansia, invece, è un monito per le minacce future, ancora non presenti: se siamo sulla cima di un burrone abbiamo paura. Se temiamo di arrivare alla cima di un burrone e di cadere, e stiamo all’erta, stiamo provando ansia.
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