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Iniziare a fare sport: 5 consigli utili

4. Ricompensarci dopo aver fatto sport

Scegliere una ricompensa, che può essere anche qualcosa da mangiare, e concedercela solo quando si fa sport e non quando non lo facciamo può essere un modo utile per motivarci a continuare l’attività sportiva.

L’importante è prendere la ricompensa solamente se abbiamo effettivamente fatto sport.

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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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