La prevenzione del tumore al seno, come si fa 

La tutela della propria salute e del benessere femminile è molto importante. Spesso però si dimentica che anche il seno ha bisogno di essere curato e di esser controllato. Il tumore al seno oggi rimane una patologia molto diffusa fra le donne, ma tanto si può fare attraverso il controllo e la prevenzione.

Le statistiche ci dicono che la sopravvivenza dal tumore al seno è sempre più alta, grazie alle nuove tecniche e ai farmaci, ma il ruolo primario è nelle nostre mani e si chiama prevenzione. Ecco perché si insiste tanto sul fatto che le donne imparino l’autopalpazione e la insegnino alle figlie per poter valutare ogni settimana lo stato di salute del seno.

Di seguito vogliamo darvi qualche consiglio su come si previene il tumore al seno: non dimenticate di diffondere queste informazioni anche alle vostre amiche e in famiglia, la lotta contro il tumore è importante.

Cosa fare per la prevenzione del tumore al seno

• Prevenire è meglio di curare. Smettete di fumare, consumate meno alcol, fate più attività fisica e scegliete un’alimentazione ricca di verdure e con pochi grassi animali e zuccheri.
• Secondo le statistiche, fino al 7% dei tumori al seno è di natura ereditaria: ecco perché se avete avuto qualcuno in famiglia, madre, nonna, bisnonna alla quale è stato diagnosticato, dovreste fare tutti i controlli del caso.
• Imparare a fare l’autopalpazione, che permette di scoprire in tempo se ci sono noduli sospetti sul seno, nelle zone critiche. Grazie all’autopalpazione si può quindi effettuare un controllo in ospedale e valutare quale sia la causa del problema. Si tratta di uno dei punti più importanti della prevenzione.
• Non saltare mai la mammografia, appuntamento molto importante per il controllo approfondito della salute del seno e che permette di scoprire per tempo ogni tipo di problema.

Infine seguite sempre quando ci sono le campagne di prevenzione durante l’anno per i controlli gratuiti e/o le conferenze inerenti essere informati è la prima arma sulla prevenzione alla salute.