L’importanza della routine nel perseguimento dei tuoi obiettivi 

Scopriamo insieme in che modo essere abitudinari può migliorare la qualità della tua vita aiutandoti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.

Il concetto di motivazione

Il concetto di motivazione ha subito grandi trasformazioni nel corso della storia, anche se è molto chiaro che questo termine si rivela necessario per perseguire i propri obiettivi e realizzare le proprie aspirazioni.

Sentirsi motivati però, è una condizione che non sempre può portarci a realizzare le nostre ambizioni.

Intraprendere una routine quotidiana può contribuire a mantenere costante la motivazione, poiché non si tratta che mettere in atto una serie di azioni che eseguiamo regolarmente nel tempo.

Questo metodo è ottimale perché siamo più portati a fare affidamento su questo e non su ciò che invece si manifesta con cadenza sporadica.

È importante sentirsi sempre motivati per avere successo?

Come anticipato nel paragrafo precedente, la motivazione deve essere coltivata giorno per giorno affinché sia presente costantemente nel tempo.

Spesso però, non ci sentiamo molto motivati ma siamo portati a fare le cose perché dobbiamo farle e non perché ci piace farle.

Per trovare la giusta motivazione è fondamentale lavorare sulla routine quotidiana, poiché questa condizione migliora notevolmente la salute mentale.

Come migliorare la propria routine quotidiana

Diversi studiosi hanno evidenziato come lavorare sulla propria routine quotidiana possa migliorare notevolmente la qualità della propria vita.

Avere degli orari fissi può infatti rendere più stabile la vita delle persone, a partire della piccole azioni quotidiane che riguardano l’ambito dell’igiene, del sonno e dell’alimentazione fino ad arrivare al lavoro e ai rapporti sociali.

Questa condizione può ridurre il pensiero eccessivo quando questo diventa ossessivo e invalidante.

I vantaggi offerti dalla routine giornaliera

La routine porta molti vantaggi a chi decide di seguirla con scrupolosità.

Oltre a ridurre la presenza di paranoie e pensieri ossessivi, essa riesce anche a mitigare stress e ansia, aiutando a tenere sotto controllo tutte le azioni messe in atto.

Ogni persona infatti, sa cosa fare e quando farlo, limitando al minimo l’insorgenza di imprevisti e situazioni che potrebbero stravolgere la giornata e mettere a repentaglio i piani per il futuro.

Piccoli consigli per essere motivati nel tempo

Ecco qualche piccolo consiglio per mantenere la motivazione alta nel tempo.

• scegli un obiettivo e fissalo con attenzione;

• fai una lista per elencare le ragioni che ti hanno spinto verso questa decisione;

• crea dei piccoli obiettivi da raggiungere in diversi momenti;

• lavora con cura e dai vita ad una strategia personale per raggiungere il tuo scopo;

• se qualcosa non procede come vorresti, chiedi aiuto;

• non farti abbattere dalle difficoltà.

Questi piccoli accorgimenti ti faciliteranno in ogni momento della giornata, consentendoti di gestire al meglio il tuo tempo e le tue risorse, non facendoti perdere il focus per il quale hai deciso di lottare con tutte le tue forze.

Non importi infine dei tempi troppo stretti, poiché non tutti i traguardi sono così facili da raggiungere e potrebbe capitare che alcuni risultati richiedano più impegno e forze del previsto.