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Lo yoga nel mondo è diventata una disciplina abbracciata da milioni di persone, grazie ai suoi innumerevoli benefici, solo in Italia si contano circa 2 milioni di persone che fanno yoga. I numeri sembrano essere sempre più in salita, grazie anche ai numerosi studi che hanno dimostrato ed evidenziato come lo yoga abbia benefici su corpo e mente sia negli ...

Scopriamo di più sul decluttering, nuova tendenza che parte dal riordino di casa per raggiungere il benessere. C’è una parola in inglese per cui, credo, non esista un equivalente italiano: decluttering. In parole semplici, il termine fa riferimento all’arte di liberarsi del “non necessario” nella propria casa. Se anche tu senti il bisogno di fare un po’ di pulizie in ...

Le differenze tra uomini e donne esistono, eccome. Una fra queste riguarda le fobie. Scopriamo di più nei passaggi successivi. La fobia è definita come una paura irrazionale di “qualcosa” che per il resto della gente non rappresenta un rischio reale. Uomini e donne non ne sono affetti nella stessa misura. Dunque, parlando di incidenza delle fobie, è bene specificare ...

L’infanzia è un momento bellissimo per la vita di un bambino, che dovrebbe essere vissuta in maniera spensierata e felice. Purtroppo ciò non sempre accade e sempre più spesso ci ritroviamo ad affrontare da adulti, le cicatrici del passato o meglio di quando eravamo piccoli. Cosa accade durante l’infanzia che poi si riflette anche nel comportamento che assumiamo da adulti? ...

Sapevi che la postura in cui si dorme rivela tratti della personalità? Scopri subito la tua. Il ricercatore Chris Idzikowski, direttore dell’Edinburgh Sleep Centre, ha studiato le posture più comuni che gli umani assumono durante il sonno. Le conclusioni dell’indagine hanno rivelato che ad ogni posizione è associato un determinato profilo di personalità. Prosegui la lettura per conoscere quella che più ...