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Negli ultimi anni molti libri e diversi articoli hanno ribadito l’importanza del sonno nella vita degli uomini: dormire è fondamentale per garantire delle buone condizioni di salute e per prevenire alcune condizioni quali depressione e Alzheimer. Eppure, non tutti riescono a prendere sonno in fretta e facilmente. Spesso, infatti, ci si rigira nel letto per diverse ore prima di prendere ...

Qualche settimana fa un gruppo di ricercatori ha pubblicato i risultati di uno studio molto interessante: si trattava di un team di sette studiosi dell’Università della California del Sud e del VA Puget Sound Health Care System, che hanno cercato di esaminare il significato della vita a un anno dalla pandemia. In particolare, i ricercatori volevano scoprire quale fosse il ...

Il termine ecoansia è entrato da qualche anno nel linguaggio comune, ma resta difficile darne una definizione unica e condivisa. Si tratta di una forma di disagio psicologico che nasce dalla percezione delle minacce ambientali e climatiche: eventi estremi, notizie allarmanti, immagini di incendi e inondazioni, rapporti scientifici che mostrano scenari sempre più preoccupanti. Non parliamo di una patologia riconosciuta dai manuali ...

Provate a pensarci: quando osservate una persona stressata, a volte iniziate a sentirvi stressati anche voi, anche se non state facendo nulla di particolarmente ansiogeno? Se la risposta è positiva è perché, in fondo, lo stress è contagioso. Facciamo un esempio: considerate uno scenario in cui state osservando una persona che sta facendo una presentazione ed è notevolmente ansiosa. Potreste ...

Come gestire la gelosia in amore? Spesso la gelosia si va ad insinuare nella vita di coppia, a volte questa si presenta in modo quasi impercettibile, altre volte invece si infrange sulla coppia rischiando di travolgere entrambi i partner. La gelosia è un sentimento che nella maggior parte dei casi nasce da delle fragilità personali, da paure di perdita o da ...