Smettere di rimuginare: 5 consigli utili

5. Evitare di controllare quello che non si può controllare

Un motivo frequente che fa rimuginare è il voler controllare qualcosa che, però, non abbiamo la possibilità concreta di controllare.

Capire che non possiamo controllare tutto, e che la vita scorre anche indipendentemente da noi, è una delle consapevolezze più importanti per smettere di pensare continuamente.