Sopraffatti dalle emozioni: 4 consigli per uscire da questa situazione

2. Capire il perché dell’emozione

Perché sono entrato nello stato di rabbia, ansia o paura? Qual è il fattore scatenante dell’emozione?

Riuscire a rispondere a questa domanda è fondamentale per cercare di spiegarsi la propria emozione, così da poter riprendere correttamente la strada corretta e capire come proseguire.
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