Sopraffatti dalle emozioni: 4 consigli per uscire da questa situazione

3. Cercare di capire se l’emozione è corretta

Se la comprensione dell’inizio dell’emozione ci permette di riacquisire il controllo della nostra mente razionale, per proseguire è utile capire se l’emozione è il modo corretto per risolvere la situazione.

Per risolvere un problema con una persona è giusto prenderla a pugni, come ci “direbbe” la rabbia? Probabilmente no, ed è solo comprendendo questo che possiamo evitare che l’emozione superi il pensiero razionale.
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