Quando finisce una relazione, la narrazione più diffusa divide automaticamente i ruoli: da una parte chi viene lasciato e vive un dolore immediato, dall’altra chi prende la decisione di chiudere il rapporto e viene percepito come la persona che aveva già distaccato il proprio cuore molto prima. È un’immagine comoda, perché offre una struttura, ma non rispecchia quasi mai ciò ...
Read More »Attualità
Autodisciplina personale: come coltivarla. L’esempio dei piloti.
L’addestramento dei piloti mostra quanto la disciplina non sia una qualità astratta, ma un insieme di azioni ripetute con coerenza e concentrazione intensa, sostenute da un metodo creato per proteggere la vita di chi vola e di chi sta a terra. Ciò che sorprende, osservando da vicino il loro mondo, non è la spettacolarità della tecnologia o la complessità delle ...
Read More »Come il dolore si manifesta a causa di ansia, pensieri e rimuginio
Quando il corpo soffre, spesso la sofferenza non nasce dove crediamo, il confine tra ciò che è fisico e ciò che è emotivo è molto più sottile di quanto immaginiamo. La persona arriva nello studio con un sintomo preciso, una zona che brucia o tira, un malessere che ritorna, eppure il racconto che segue spesso si allontana rapidamente dall’area del ...
Read More »Il segreto del successo secondo la psicologia
Ogni volta che si tenta di definire il successo, ci si accorge che le formule brevi non funzionano, perché riducono la complessità di un percorso umano a un’espressione da poster motivazionale. La psicologia, invece, osserva la traiettoria che collega l’impegno quotidiano alla costruzione lenta delle competenze, e riconosce nello sforzo la parte meno spettacolare ma più determinante di qualunque risultato ...
Read More »Buoni o cattivi? Nessuno lo è veramente al 100%…
La questione della moralità umana è sempre stata molto affascinante, ma solo recentemente la ricerca scientifica ha iniziato a confermare ciò che molti di noi intuiscono: nessun individuo è interamente buono o interamente malvagio. Questa consapevolezza è un punto di svolta nella comprensione della natura umana e del comportamento morale. Mentre nell’infanzia tendiamo a vedere il mondo in bianco e ...
Read More »Ho un blocco creativo? Come superarlo con la psicologia
Chi lavora con le idee sa quanto possa essere disorientante quel momento in cui la mente, improvvisamente, sembra cedere, non importa quanto si sia esperti, motivati o abituati a gestire scadenze: arriva un giorno in cui le parole non scorrono, le immagini non arrivano, le soluzioni che fino a ieri sembravano possibili diventano opache. Il blocco creativo nasce così, come ...
Read More »ChatGPT come terapeuta? Perché può rappresentare un rischio per la salute psicologica
L’idea di chiedere conforto a uno strumento digitale nasce spesso da un bisogno immediato: avere qualcuno che risponde subito, senza imbarazzi, senza sguardi che ci fanno sentire fuori posto. Per molti, soprattutto nei momenti di fragilità, questa disponibilità costante può sembrare una forma di presenza. Tuttavia, quando si entra nel territorio della sofferenza emotiva, quella stessa immediatezza rischia di trasformarsi ...
Read More »Disforia di genere: cos’è e cosa si prova?
La disforia di genere emerge quando una persona non si riconosce nel genere che le è stato attribuito alla nascita. È un’esperienza profonda, spesso difficile da verbalizzare, che coinvolge corpo, identità, emozioni e relazioni. Non si tratta di “confusione”, né di un dubbio momentaneo: è un modo di sentirsi che, quando viene ignorato o svalutato, può trasformarsi in sofferenza intensa. ...
Read More »Il bambino non studia: come i genitori possono aiutarlo senza sostituirsi a lui
Quando un genitore vede il proprio figlio arenarsi davanti ai compiti, la reazione immediata è spesso quella di prendere il controllo: spiegare, correggere, anticipare ogni difficoltà, quasi a voler impedire che il bambino inciampi. È un istinto comprensibile, mosso dal desiderio di proteggerlo dalla frustrazione. Eppure, proprio quell’aiuto così generoso rischia di diventare un freno alla sua autonomia, lo studio ...
Read More »Es, Io e Super-Io: chi orienta davvero le nostre scelte?
Quando si prova a capire perché un impulso prende il sopravvento oppure perché una scelta apparentemente logica viene sabotata da un’inquietudine improvvisa, ci si accorge che la psiche non procede mai in modo lineare. Freud ha cercato di descrivere questa complessità attraverso tre forze interne: Es, Io e Super-Io; che non vivono come compartimenti separati, ma come correnti che scorrono ...
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