Conoscere i propri valori fondamentali per una vita appagante
La maggior parte delle persone desidera una vita appagante, ma trova degli ostacoli nel raggiungerla. Uno dei possibili motivi è che spesso manca chiarezza…
Attualità
Attualità e cultura lette con uno sguardo psicologico: notizie, fenomeni sociali e tendenze del momento analizzati per capire come la mente interpreta un mondo in continuo cambiamento.
L’uso dei social media più adatto alla salute mentale
I social media sono oggetto di molte critiche per il loro impatto negativo sulla salute mentale. Tuttavia, sebbene sia importante capire perché possono essere…
Un nuovo test del sangue ci dice quanto siamo ansiosi e cosa possiamo fare
I ricercatori dell’Indiana University School of Medicine hanno sviluppato un esame del sangue per l’ansia: il test esamina alcuni biomarker che possono aiutare a…
I soldi fanno la felicità? Ora c’è una ricerca che ci dice la verità…
La domanda, apparentemente molto semplice, aveva in realtà in passato sollevato numerose perplessità e fornito risultati contraddittori, lasciando incertezze sulla risposta. Per esempio, un…
Ascolto musicale, ecco come lavora il nostro cervello
Un team di ricercatori giapponesi ha usato la risonanza magnetica per studiare il cervello di un gruppo di studenti della scuola secondaria durante un…
Ridurre l’uso dei social network conviene: l’incredibile risultato di uno studio APA
Secondo una recente ricerca pubblicata dall’American Psychological Association, gli adolescenti e i giovani adulti che hanno ridotto del 50% l’uso dei social media per…
Come riconoscere i segnali della depressione che vengono ignorati
Gi stereotipi spesso rovinano la nostra capacità di riconoscere i problemi. Molte persone hanno un’immagine mentale relativa alla depressione che non corrisponde alla realtà.…
Come controllare meglio le emozioni
Da bambini l’espressione emotiva è la principale modalità di comunicazione. Piangere nei momenti di angoscia, ridere in quelli di felicità, arrabbiarsi quando capitano eventi…
Quando stare a casa da soli fa bene
Stare a casa da soli può farci sentire sia isolati e tristi, sia psicologicamente gratificati. Da uno studio di revisione dell’Università di Cambridge e…
Come risolvere i problemi con il giusto approccio
Tutti abbiamo problemi di cui siamo consapevoli ma che preferiamo ignorare. Ad esempio, una discussione col partner che spazziamo via il giorno dopo. Oppure…
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