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Psicologia

Insonnia come affrontarla

insonnia

L’insonnia è un disturbo del sonno molto diffuso che causa incapacità o grandi difficoltà di addormentarsi, e può avere diverse cause, anche se molto spesso è conseguenza di stress e di cattive abitudini alimentari.  L’insonnia comporta una ridotta quantità e qualità del sonno che per essere davvero ristoratore deve suddividersi in diverse fasi, come la fase non REM e la ...

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Disturbo narcisistico di cosa si tratta

disturbo narcisistico

Il disturbo narcisistico di personalità consiste in un disturbo della personalità connotato dalla credenza di essere dotati di qualità straordinarie. Una persona che soffre di disturbo narcisistico ha idee di grandiosità su sé stesso, ha bisogno di essere ammirata, e spesso è carente di empatia. La persona che soffre di disturbo narcisistico reagisce con arroganza e con disprezzo rispetto a ...

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Non volersi bene: 5 segnali importanti da non sottovalutare

Siamo sicuri di volerci davvero bene? L’autostima è una costante fondamentale nella nostra vita, una vita in cui non è difficile incontrare persone che non hanno alcuna intenzione di aiutarci, in alcun modo, ed ostacoli che ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. Siamo sicuri, infatti, di non essere noi stessi uno degli ostacoli della nostra vita? In questo articolo abbiamo raccolto cinque importanti segnali che ...

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Bambini e capricci cosa fare

capricci

Le mamme spesso si chiedono cosa fare con i bambini capricciosi e su questo argomento sono stati scritti diversi libri e vi sono diverse correnti di pensiero su come affrontare la questione. Qui vi voglio dare solo qualche suggerimento su come affrontare i capricci, senza andare nel dettaglio di nessuna corrente pensiero e/o teoria. I motivi dei capricci I motivi ...

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Dipendenza da videogiochi: 5 campanelli d’allarme

Una delle patologie che riguarda prevalentemente le nuove generazioni, inesistenti fino a qualche anno fa, è la dipendenza da videogiochi, in particolare da videogiochi online. Si tratta di una condizione che ad oggi non viene ancora definita (dal DSM) una patologia vera e propria perché non è sufficientemente studiata, però sicuramente ha delle conseguenze negative, ed è importante accorgerci che c’è: in ...

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Troppo silenzio: 4 situazioni in cui tacere è negativo

Capire quando parlare e quando tacere può essere tutt’altro che semplice, nelle diverse situazioni che ci troviamo ad affrontare. In alcuni casi il silenzio parla, infatti, e dice qualcosa di noi, ma quello che trasmette può non essere positivo: per capire meglio, in questo articolo abbiamo raccolto quattro situazioni in cui il silenzio eccessivo può essere dannoso; in altre parole, situazioni in cui per ...

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Relazioni di coppia che durano: 5 consigli da seguire sempre

Una relazione di coppia molto lunga non è sempre facile da affrontare. Ci sono dei momenti positivi e altri momenti negativi, ed è importante che proprio questi ultimi non vadano a rovinare il rapporto di coppia. La coppia è un impegno da mantenere, e per riuscirci sono importanti delle regole di rispetto verso l’altro che devono essere seguite sempre. Vediamo quali sono. 1. Rispettare ...

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Persona invidiosa: 5 “indizi” che permettono di riconoscerla

Tutti noi abbiamo avuto, e abbiamo, a che fare con una persona che prova invidia verso gli altri. Per qualcuno è un partner, per altri un amico, per altri ancora un collega, e una persona del genere può essere pericolosa per le nostre relazioni (oltre che per le proprie). Per questo, è importante sapere il prima possibile che una persona è invidiosa: ma come ...

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Persone ottimiste: 5 caratteristiche che le distinguono

Essere ottimisti permette di affrontare la vita in modo migliore, nelle tantissime difficoltà che possono interessarci ogni giorno. Tuttavia, non è semplice diventare ottimisti, specialmente perché non è semplice capire che cosa significa essere ottimisti ed affrontare la vita con positività: in questa pagina raccogliamo quindi cinque caratteristiche delle persone ottimiste che possono aiutarci a diventarlo. 1. Lottare per ciò che si vuole Mentre il ...

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Relazioni a distanza: 5 modi per farle funzionare

E’ possibile far funzionare una relazione a distanza? La risposta, in generale, è si, e questo è importante perché capita che una delle persone che compongono la coppia debba assentarsi per un periodo, anche piuttosto lungo, per motivi personali o professionali. Ma quali sono le regole per far funzionare una relazione a distanza senza farle decadere? Cerchiamo di capirlo. 1. Ci ...

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