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Psicologia

5 modi per migliorare la comunicazione tra genitori e figli

Comunicare con i figli è uno dei compiti più difficili che possano riguardare un genitore. Infatti, il dialogo con i figli e con una mente diversa da quella di una persona adulta deve necessariamente prendere delle forme differenti rispetto al dialogo che si ha con una persona della propria stessa età. Non esistono regole fisse per imparare a comunicare, però ci sono alcuni consigli importanti da ...

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Le emozioni che influenzano gli organi interni

Le emozioni sono alla base della vita giornaliera di ognuno di noi, senza di esse non si potrebbe vivere ma quando diventano troppe intense o vengono trascurate queste hanno conseguenze sugli organi interni. La medicina tradizionale cinese (MTC) considera questo aspetto da millenni e infatti collega ad ogni organo un’emozione e ne tiene particolarmente conto durante la diagnosi e poi ...

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Le quattro fasi della paura: perché fuggiamo di fronte a una minaccia

La paura è una delle emozioni di base che tutti abbiamo. Tutti, davanti ad un pericolo, mettiamo in atto meccanismi irrazionali e automatici che ci fanno comportare in un certo modo, ad esempio fuggendo da ciò che abbiamo davanti. Questo ci sembra avvenga in un lasso di tempo, ma in realtà la paura ha una serie di fasi da cui si deve passare prima ...

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Come non avere rimpianti in amore: 5 spunti interessanti

Quando si inizia una storia d’amore, una delle paure più grandi è quella di avere rimpianti per il futuro. Si tratta di una paura logica, perché prima di prendere una decisione dobbiamo fare attenzione a non avere rimorsi per il futuro. Inoltre, quando prendiamo una decisione, positiva o negativa, non possiamo sapere con certezza se questa sarà buona o cattiva: però ci sono alcuni ...

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Osservazione degli altri: 5 trucchi che non hai mai usato ma che sono sorprendenti!

Osservare gli altri è un’azione fondamentale, che dovremmo sempre fare per poter capire che cosa gli altri stanno pensando di noi, e per capire come possiamo comportarci di conseguenza. Spesso, però, non sappiamo come osservare le altre persone, da dove partire e come affrontare gli altri: per avere una base, alcuni “trucchi” da usare nella vita di tutti i giorni, potete leggere ...

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Stress cronico: le 5 fasi con cui si presenta

Lo stress è uno dei problemi più comuni tra le persone, che tutti si sono trovati ad affrontare almeno una volta. Di stress ne esistono diversi tipi, ed uno dei peggiori è lo stress cronico, la situazione psicofisica che si viene a creare quando lo stress perdura per troppo tempo. Lo stress cronico non inizia improvvisamente, ma anzi il suo inizio è piuttosto lento, e ...

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Come difendersi dagli Haters online: 5 strategie utili

Chiunque abbia un’attività, di qualsiasi tipo, che viene pubblicizzata sul web, sicuramente si sarà trovato a che fare con il fenomeno degli Haters. Sono persone che criticano il lavoro che viene svolto, e le critiche non sono costruttive ma fini a sé stesse, hanno il solo scopo di denigrare il lavoro altrui. La situazione è frustrante, e soprattutto per chi lavora più portare a ...

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Comunicazione assertiva: le 5 componenti fondamentali

Ci sono persone che riescono a far valere le proprie idee senza però calpestare quelle degli altri, e sono persone di successo, nella maggior parte dei casi. Il loro trucco si chiama comunicazione assertiva, un modo di comunicare che cerca di dare ragione, nello stesso momento, sia agli altri che a sé stessi. Non è semplice da padroneggiare, ma è il metodo di comunicazione ...

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5 strategie per migliorare l’intimità con il proprio partner

La vita di coppia è una cosa fondamentale nella vita delle persone, e la sessualità ne è uno degli aspetti in assoluto più importanti. Con il tempo, però, si rischia di perdere la complicità iniziale con la persona che ci sta accanto: infatti, le necessità della vita e del lavoro ci costringono, spesso, a lasciare indietro questa componente che è fondamentale, insieme ...

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