Psicologia

Lo sapevi che la Danimarca è il paese più felice al mondo? Ma qual è il vero segreto di questa felicità? La risposta per i danesi sta in un’unica parola: Hygge che tradotta significa, sentirsi soddisfatti, appagati. Ma come si fa a mettere in pratica la filosofia Hygge ? Come riusciamo ad essere veramente felici? Cosa significa filosofia Hygge In ...

Lo stress è uno dei problemi più comuni tra le persone, che tutti si sono trovati ad affrontare almeno una volta. Di stress ne esistono diversi tipi, ed uno dei peggiori è lo stress cronico, la situazione psicofisica che si viene a creare quando lo stress perdura per troppo tempo. Lo stress cronico non inizia improvvisamente, ma anzi il suo inizio è piuttosto lento, e ...

Chiunque abbia un’attività, di qualsiasi tipo, che viene pubblicizzata sul web, sicuramente si sarà trovato a che fare con il fenomeno degli Haters. Sono persone che criticano il lavoro che viene svolto, e le critiche non sono costruttive ma fini a sé stesse, hanno il solo scopo di denigrare il lavoro altrui. La situazione è frustrante, e soprattutto per chi lavora più portare a ...

Ci sono persone che riescono a far valere le proprie idee senza però calpestare quelle degli altri, e sono persone di successo, nella maggior parte dei casi. Il loro trucco si chiama comunicazione assertiva, un modo di comunicare che cerca di dare ragione, nello stesso momento, sia agli altri che a sé stessi. Non è semplice da padroneggiare, ma è il metodo di comunicazione ...

La vita di coppia è una cosa fondamentale nella vita delle persone, e la sessualità ne è uno degli aspetti in assoluto più importanti. Con il tempo, però, si rischia di perdere la complicità iniziale con la persona che ci sta accanto: infatti, le necessità della vita e del lavoro ci costringono, spesso, a lasciare indietro questa componente che è fondamentale, insieme ...

Chi di voi non ha mai pensato di avere una malattia? Si tratta di una paura irrazionale, quella di ammalarsi, chiamata comunemente ipocondria e che colpisce un numero sempre più crescente di persone, sia uomini che donne. È una patologia disturbante e invalidante che si fonda sulla convinzione infondata di essere vittime di una malattia non ancora diagnosticata. Insomma l’ipocondrico ...

La nascita di un bambino nella vita di una donna è sempre una grande gioia, ma nei giorni dopo il parto si possono presentare anche sensazioni quali disagio e tristezza e la soglia alla “depressione post-partum” è lieve. La “depressione post-partum” è una particolare forma di disturbo nervoso che colpisce alcune donne a partire dal 3° o 4° giorno dopo aver partito, ...

La concentrazione è una componente mentale molto importante quando si studia o si lavora. Perdere la concentrazione su ciò che si sta facendo e distrarci, infatti, è deleterio per l’attività che rischiamo di non portare a termine, o di non farlo in modo ottimale. Per fortuna esistono diversi modi per migliorare la nostra concentrazione, e questi metodi sono anche molto semplici da mettere in pratica; basta ...

A volte ci rendiamo conto di parlare con persone che hanno dei comportamenti strani, o quantomeno poco comuni nei confronti degli altri. A volte questa è solo un’impressione, ma non sempre è così: secondo le stime, circa il 4-5% della popolazione appartiene alla categoria dei narcisisti o dei sociopatici. Si tratta di persone che cercano di manipolare gli altri facendosi pochi scrupoli, e in un primo ...

Potrebbe sembrare difficile, potrebbe sembrare superfluo, oppure anche inutile, ma dire grazie ha una serie di benefici sulla psicologia che, a volte, non riusciamo nemmeno a immaginare. Si tratta di una pratica davvero semplice, che a volte viene evitata per una questione di presunta superiorità, altre volte per dimenticanza, ma la scienza ha associato a questo semplice comportamento una serie di benefici davvero ...