Come studiare meglio: 5 trucchi mentali per ottenere il massimo quando si studia

5. La curva di apprendimento

Gli psicologi hanno studiato da tempo il funzionamento dell’attenzione del nostro cervello. La conclusione è che l’attenzione è molto limitata, e dura dai 20 ai 40 minuti, dopo i quali la mente si distrae.

Questo significa che è inutile continuare a studiare per più di 30/40 minuti di fila, perché si rischia di leggere e non capire quello che stiamo leggendo: dopo questo tempo è invece consigliabile fare un po’ di pausa, anche facendo due passi, per far tornare l’attenzione e poi cominciare nuovamente.