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Come superare l’ansia da crisi economica: 5 consigli utili

3. Fare attività fisica

Mangiarsi le mani rimanendo chiusi in casa non fa altro che peggiorare i problemi di ansia.

Per riflettere sul futuro, e anche per scaricare lo stress, può essere utile fare un po’ di attività fisica; non solo questo permetterà di vedere altre persone, ma eviterà i sintomi fisici peggiori legati all’ansia.

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About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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