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5 regole semplici ma efficaci per dormire meglio

5. Meglio non cercare di dormire

Quando non si riesce a dormire, solitamente a causa di ansie o preoccupazioni, rimanere a letto non serve a molto.

In questi casi è meglio, infatti, alzarsi e cercare di risolvere quel problema, oppure perlarne con qualcuno se possibile, piuttosto che continuare a pensarci a letto.

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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