Home / Psicologia / 5 regole semplici ma efficaci per dormire meglio

5 regole semplici ma efficaci per dormire meglio

2. Fare attività sportiva

Anche se può sembrare banale, l’attività sportiva è fondamentale per il benessere del nostro organismo.

Fare attitità fisica costante infatti stanca, e mette nell’organismo un bisogno maggiore di riposarsi per recuperare l’energia persa.
PAGINA SEGUENTE ->

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

Vedi Anche

Sei innamorato? E’ tutta una questione di cervello

Pazzo d’amore? Non è più solo una frase fatta ma una vera e propria definizione ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *