Curare gli attacchi di panico: le 5 cose da fare durante un attacco in un’altra persona

5. Far parlare di che cosa si prova

Il panico è un tipo di paura, ed è pericoloso tenere dentro di sé le paure.

E’ anzi importante stimolare la persona a parlare, parlare di ciò che prova e di ciò che sente in quel momento, che può essere utile anche per descrivere ad uno psicoterapeuta il problema in modo dettagliato, successivamente.