Curare gli attacchi di panico: le 5 cose da fare durante un attacco in un’altra persona

4. Camminare

Se la persona è caduta o si è seduta, è importante cercare di farla alzare e farla camminare per un po’, per scaricare l’adrenalina.

Anche se l’istinto sarebbe quello di far sdraiare la persona, questo potrebbe contribuire a mantenere l’attacco, quindi è opportuno camminare: le energie, paradossalmente, ci sono, perché nel panico il corpo è prontissimo a reagire.
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